今朝も暑かったです
２日程、朝はちょっと曇っていて河川敷走れたけど
今日は無理
朝からギンギンギラギラ太陽さん
そんな日はやっぱり日陰ができるコースです
そして…
まだ咲いてるかなーって寄ってみたら咲いてました
なかなか近くまで寄れないので写真が上手く撮れないけど
けっこう広い蓮池なんですよ
今日で７月も終わり…
今月は前半は梅雨でムシムシジトジトで不快指数マックス
何度かシャワーランはできたけど身体は重くてしんどかった
梅雨が明けてカラっとしたーっ
と、喜んだのはほんの２～３日
その後はいきなりの猛暑
猛暑で
猛暑で朝から太陽照り付けて…
さすがに「朝起きれなーい」なんて呑気なことは言ってられない
まっ、それでも６時起きがやっとだけど…
何とか頑張りました
７月
running
３５７．３２㌔
３５７．３２㌔walking（山歩き含む）１５４．０４㌔
１５４．０４㌔ 外のウォーキングはほぼ無理でジムのトレッドミルでせっせと歩きました
TOTAL５１１．３６㌔
５１１．３６㌔よう頑張りました
まだまだ暑さとの闘いは８月も続くよねー
無理せず楽しく頑張ります
あっ、今日はお手手
の病院でした
の病院でした手術した右手はまだまだ強張りはあるけど
痛みなく指が曲げれるようになったけど…
うっ
左手がやっぱりダメみたいです
ってことで１０月に手術決定
今のdoctorいなくならないうちにね
いいdoctorはすぐにいなくなっちゃうもん
またまた不自由生活ですが…
えっ
さほど不自由に見えてないですか
さほど不自由に見えてないですかまっ、手術も４回目となれば慣れっこです
午後はジム活
今月は抽選も調子よくすべてクリアー
この好調さが…来月怖いっ