こんにちは三木美加子です♪
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます❤︎
少しづつ暖かくなって来ましたね。
春はもうすぐそこ。
先月からピラティス始めました。
しっかり全身のストレッチをしながら負荷をかけることで、美しい姿勢と、しなやかな体作りが出来るような気がします。
筋トレと合わせていきたいと思います。
皆さんは何か運動していますか？
出来ることを少しづつ
決めてつけてしまうと惰性になってしまうから。
楽しみながらね(´◡͐`)
今月もよろしくお願いいたします♡
三木美加子✴︎
こんにちは三木美加子です♪
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます❤︎
少しづつ暖かくなって来ましたね。
春はもうすぐそこ。
先月からピラティス始めました。
しっかり全身のストレッチをしながら負荷をかけることで、美しい姿勢と、しなやかな体作りが出来るような気がします。
筋トレと合わせていきたいと思います。
皆さんは何か運動していますか？
出来ることを少しづつ
決めてつけてしまうと惰性になってしまうから。
楽しみながらね(´◡͐`)
今月もよろしくお願いいたします♡
三木美加子✴︎
