自信がない。 | 新宿 占い館バランガン@三影  ~虹~

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新宿 占い館バランガン

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こんにちは。三影🌈です。

 

 

よく「自信がなくて。。。」とお聞きします。

 

「自信がないから、〇〇できない」

「成功する自信がない」

 

夢にチャレンジできない、

好きな人に告白できない、

失敗する妄想ばかりしてしまって。

 

失敗するとは限らないのに。

もしかしたらすんなり成功するかもしれないのに。

ああ、mottainai。

 

 

その失敗は、誰にも知られなければそれほど怖くない?

だったら、誰にも言わずにチャレンジしてみてください。

成功したら周囲に報告すればよいです。

 

 

自分のハートが傷つく、自己嫌悪してしまう、

ということなら、

そうですね、少しハートを防御した方がいいですね。

 

(ハートを防御=少しくらいストレスがあっても大丈夫という自信をつける)

 

 

自信をつけるための手段はたくさんあると思いますが、

お手軽な方法をお伝えします。

 

できれば全部試していただきたいですが、

せめて①だけでもお願いしたいです。

 

①自分の名前を書くときは、一字一字丁寧にしっかり書く。

  姓と名を均等の大きさで。

 

②A5くらいの紙いっぱいに自分の名前を書く。

  できれば毎日、サインペンや筆ペンなどを使って太く大きく。

  2週間くらい経ったら、最初の文字と比べてみてください。

  どんどん力強くのびのびに変わってきていると思います。

 

③ノートや紙に自分の名前をたくさん書く。

  裏に「大好き大好き」とたくさん書く。

 

※ご自分の本名が好きじゃないという方は、

  自分の名前と思える名前を書いてください。

 

 

 

ご自分の名前をしっかり書くという行為は、

自分を大事にしているということです。

 

自信というのは、文字どおり「自分を信じる」です。

信じてるものは大事にしますよね。

逆に自分を大事にすることから始めるのです。

 

 

実は、失敗をイメージをすることは、

自分のハートをいじめていることでもあります。

そしてそれは癖になりやすいのです。

依存症といってもいい。

 

 

失敗妄想をしないで~と思いますが、

これは止めるのはなかなか難しいのです。

 

 

ですから、まずは名前を大事にしてハートにたくさん栄養をあげましょう。

→ハートが少しずつ頑丈になる。

→失敗妄想しても痛くなくなっていく。

→失敗を必要以上に怖がらなくなる。

→チャレンジのハードルが下がる。

→成功確率が上がる。(チャレンジしなければ成功もしないので)

→成功体験することでさらに自信がついてくる。

→失敗ではなく成功をイメージしやすくなる。

 

 

いかがでしょう?

②の名前を書くくらいなら、

毎日1分、できそうでしょ。

 

 

いじめないでくださいね。

他人も自分も。