産後トータルケアクラス受講者様からのご感想① | 北野みか @studio KOKOKARA ココロとカラダ 周りごと豊かに✨

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10月から始まった

ママのトータルケアクラス1期

全6回が終わりました。

毎回、レッスン後に頂いた

皆さんからのメッセージをblogに書いて来ました。


こうして生の声を発信していくことで

いつか必要な方に届いたら。

そして、最終回。
皆さんから頂いた感想です。


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クローバーとにかくすごく良かったです。
6回のトータルケアを受け、心も身体もとてもスッキリしていて、本当に気持ちがいいです。

トータルケアは今回で2回目になるので、
はじめは正直受けようかどうか迷いましたが、
やっぱり受けて大正解でした。
すごく分かりやすい指導で
実生活に取り入れやすい形で色々紹介して貰えたのでとても良かったし
みんなを回ってちゃんと確認して貰えたので
正しい形が身につける事が出来ました。


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クローバー受講した時は
自分の気分転換、骨盤を整えたくて始めたけど
全6回の成果は自分の想像を遥かに超えて良かったです。



クローバー全員と色んな事をシェアする事で共感出来たり、新しい発見をしたり、
そしてバランスボールで運動する事で体もスッキリな毎日でした。
子育てしながら、自宅でも簡単に取り入れる事の出来るバランスボールの魅力にはまっていきました。
これからも続けたいです。


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クローバー子供の事、夫婦のこと、
そして自分のことが色々考えられた本当に素晴らしい時間が過ごせました。



クローバー自分の為に時間やお金を使う事に対して少しひけめを感じながらの参加でしたが
バランスボールで弾むことの楽しさを覚え
自分用と子供用のボールを購入し
家でもどっぷりはまりました。
三日坊主の私がこんなにもハマったのは本当にレアです。
楽しいだけでなく体も軽く、腰痛が少し和らぎ
お腹のたるみも少し減った気がします。



クローバーこんなにも変化があると思っていなくて
上の子の時にも通いたかったなー出会いたかったなーと思うほどです。


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クローバーバランスボールだけでなく
トータルケアクラスではワークを通して
頭や心にも潤いを与えてもらった気がします。
子供や旦那さんは大好きで大切だと思っていながらも、何処か腹立つ事があったりしていましたが
再度大切さを認識出来ました。



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クローバー最初、友人の勧めで気になり
効果があるのかなぁ?高いけど無駄にならないかなぁ?と思いながら参加しました。
始めてみると、最初は体の変化は気付かなかったのですが、動く事の楽しさや同じ悩みを持つママ達がとても心を癒されて、回数を重ねていくと
今度は体にも変化が出て来て
参加して良かったと思いました。

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クローバー自分自身を見つめなおす、凄くいい機会になりました。
体の外面も、内面もトータルケアを受ける前と比べて
一肌ツルッと剥けた気がします。



クローバー子育てをしていると
外の世界から置いてかれる感をすごく感じていたのですが
このトータルケアクラスに参加しているみんなと
悩みも一緒なんだと気づかされ
同じように思っているのは自分だけじゃないんだとホッとした部分もありました。
このメンバーで先生のクラスが受けられて
本当に良かったです!


クローバー私もこのトータルケアをみか先生のもとでこのメンバーで受けれて本当に本当によかったです。
産後、自分の時間も減って仕事とは違う行き場のないストレスも増えたりして、
あんなに子どもがほしくて子どもを産んで、
せっかく生まれてきてくれたのに、子どもがいて楽しいし幸せだけど、なんだかもやもやしながら生活をしていた感じだったけど、

今は心から今の幸せを感じられるし、
いろんなことに感謝できるし、身体もスッキリしてて気持ちがいいし、地に足がついてる感じでとても気分がいいです。


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毎回のレッスンでの

皆さんの気づき、変化が深くて

私自身学ばされる事の多かったクラス。

ママになっても

自分を大切にする

そんな姿を見てる子供達は

きっと自分の人生も

大切に生きていくよね。

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最後は


最終回、まだまだ話しは尽きません。

初対面だった皆さんが

こんなにも居心地の良い関係でいられるのは

自分の思いや、考えを

言葉にして来たからだね。



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産後トータルケアクラス

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