個人・団体・企業様 | 北野みか @studio KOKOKKARA ココロとカラダ 周りごと豊かに

北野みか @studio KOKOKKARA ココロとカラダ 周りごと豊かに

studio KOKOKARA
自分の制限を超えて 人生をより豊かに生きたい人へ
少人数制セミナー、個人セッション

バランスボール
産後ケア 更年期ケア 小児 企業向けセミナー
メンタルヘルス
シニア向け体力メンテナンス


一般・企業様向けに(ボールあり、なしok)

・企業様向け社員の身体、心、環境の管理
・幼稚園などの保護者交流に
・更年期障害、ホルモン変動対策クラス
・企業向け社員の活力UPセミナー、メンタルヘルス
・男性の健康(更年期、ED)など講座、レッスン
・学生向け保健指導
・お子さま向け 健康と成長について講座や指導
・生活習慣病・メタボリックシンドロームについて講座など
・高齢者向け体力メンテナンス、脳活性



妊産婦・お母さん向け(ボールあり、なしok)

・いつか赤ちゃんを考えている方へ妊活クラス
・産後を見据えたマタニティクラス
・出産経験のある全ての女性へ産後ケアクラス
・産後学・産後教室・妊婦さん向け母親教室
・更年期に向けて女性ホルモンコントロール


バランスボールエクササイズ

・産後向けバランスボールエクササイズ

・筋力アップバランスボール

・夫婦で受けられるバランスボール

・一般向けバランスボールエクササイズ

・更年期対策バランスボール

・キッズ向けプログラム



ボールあり、なし、どちらでも承ります。

過去の出張レッスン実績


是非お声掛け下さい
内容、料金などご相談下さい



出張レッスン料金目安

【60分レッスンの場合】

1名様→6000円
2〜4名様→4000円/1時間
5〜7名様→3000円/お1人
8〜10名様→2000円
11名様以上→1500円
*会場費は生徒様負担になります。

ご希望をお知らせ下さい。
団体様向けに料金設定させて頂きます。


【お問い合わせ】

2日経っても返信が無い場合は、
お手数ですが、メールにてお問い合わせ下さい


遠方の方へskype受講、プライベート

男性向け、母親学級、サークル、学校、企業様

出張レッスン、セミナー等お問い合わせ下さい


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一度しかない人生を

より濃く、生き生きと。

お会い出来る日を楽しみにしています。

一般社団法人体力メンテナンス協会 北野みか