『親子ふれあい遊びヨガ～
♪はなうたsalon～』
のmikaです
～はなうたsalon～
親子ふれあい遊びヨガとは...
ママと一緒に参加できるヨガクラスです
体が硬くても、初心者さんでも大丈夫！！
優しいママヨガや親子でお歌を歌いながらの楽しい『ニコウタyoga』も取り入れてます
ベビーマッサージや、ベビーのヨガ、リズム遊びなど...
何より親子のふれあいを重視した、ママとベビーちゃんの為のヨガクラスです
(主な内容)
ママのためのほぐし
セルフリンパマッサージ
ママのためのアーサナ
ニコウタyoga
ベビーヨガ
お歌を歌いながらのベビーマッサージ(着衣のまま)
親子ふれあい遊び(わらべうたやリズム遊びも♪)
親子エクササイズ
骨盤調整
シャバアーサナ
子ども達の様子を見ながら、手遊びや絵本読み聞かせなども行います
約60分のレッスンとなります♪
(※状況によっては、内容の変更や時間のズレがあることもございます。ご了承ください。)
レッスン後、同じ想いをもつママたちとのおしゃべり交流タイムや、その日によってのお楽しみタイムもございます♪
ママのリフレッシュに、お気軽に遊びに来てくださいね
対象★
こんな方にオススメ！！
お子さま：首座り頃～2歳位
(ご兄弟の参加も大歓迎！！おもちゃを用意してお待ちしております♡)
ママ：産後１ヶ月～
(帝王切開の方は、産後3ヶ月～)
※妊娠中の方は、ご相談ください。
【こんな方にオススメ！！】
・息抜きや心身共にリフレッシュしたい方！！
・疲れた体を癒したい方
・お子さまとのふれあいを楽しみたい方
・遊びのバリエーションを増やしたい方
・同じ想いをもつママとおしゃべりしたい方
・育児に自信をもちたい方
・親子で楽しめる場所を探している方
などなど...
【ママへの効果】
・いつも外へ向いている意識を内側へ向けていくことで、自分の内側を見つめる機会になる。
・明るく前向きな気持ちになる。
・リフレッシュや精神安定。
・産後の不快な症状を和らげる。
・子どもとの遊び方を知ることができる。
・お子さまにいつも触れることで、小さな変化に気づけ、育児に自信をもつことができる。
・同じ想いをもつママたちとの交流を通して、気持ちが軽くなる。
【お子さまへの効果】
・心を落ち着かせリラックスできる。
・運動能力が高まり、脳や身体の発達を促します。
・抵抗力、免疫力、消化機能の向上
・大好きなママと楽しく過ごせる。
【双方への効果】
・親子の絆や信頼関係を深めます。
・心と身体を落ち着けます。
・お互いの気持ちを確かめ合いながら、楽しく過ごすことができる。
親子ふれあい遊びヨガで、一緒に気楽にHappyな子育てをしませんか？
親子の絆作りを応援いたします
まずは、１度お子さまと一緒に遊びに来てくださいね
時間：10時～11時30分くらいまで
場所：札幌市北区新琴似
(お問い合わせorお申し込みいただいた方に、詳細お知らせいたします。)
3台ほど停められる駐車場があります。
(お申し込みの際にご連絡下さい。)
最新スケジュールは、
こちらをクリック★
初回体験参加費：１０００円
2回目以降 参加費：１５００円
ただいまお得なキャンペーン実施中！！
お友達と一緒のご参加で仲良し割引
参加費：１２００円
(※お申し込み時に宣言した場合にのみ有効とさせていただきます
)
(レッスン後にお茶&ちょこっとお菓子つきます
)
※2歳の娘も同伴いたします。やむを得ずレッスンを中断することなど、ご理解いただきたいと思います。
※怪我のないように、安全面において細心の注意をはらい環境設定をいたしますが、もしもの事故や怪我、トラブル等につきましては、責任を負えませんのでご了承ください。
※やむを得ない事情により、急にお休みになることがございます。ご了承ください。
こちらのフォームからお気軽にご連絡ください。
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