自分の感情コントロールに

悩んできたので

色んな学びをしてきました

 

コーチングを受け

自分の気持ちと向き合い

気づきのスピードが

速くなりました

 

「答えは自分の中にある」


分かっているから

相手に怒りをぶつけることは

ほとんど無くなっています

 

でもね

自分や内側に向き過ぎすぎると

それはそれで辛くなるときがある

 

すっごい怒りたいのに

「これは私の問題」

って言いたいことを飲み込んだり

 

怒りを放出した自分に

「だから私はダメなのよ」

「だから子どもは成長しないのよ」

と何もかも自分のせいに

してないかな?

 

人間らしくていいじゃない

 

怒りを感じてる自分

 

生きてる証拠だよね

 

今を生きてる

 

無理やりでもいい

屁理屈でもいい

 

事実を捻じ曲げてでも

自分に優しい言葉を

かけていこう

 

 

 

 

 

 

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