いつもありがとうございます😊
ライフアドバイザー Mikaです
整体✖️食育✖️子育てについて
日々アップデートしながら
しあわせ子育てを実践中です♡
ライフアドバイザー Mika
本日は
子どもの歯でお悩みの方に是非知っておいて欲しい…
噛んで食べるといいこと！３つ紹介します☆
よく言われているのがゆっくり噛んで食べることで
〈ポイント１〉食べ過ぎ防止・肥満防止
噛むことで満腹ホルモンが分泌され、食べ過ぎを防ぐことができます
〈ポイント２〉歯の病気の予防に役立つ
唾液の分泌を促して虫歯を防ぎ、顎の発育により歯並びの乱れを予防します
〈ポイント３〉脳の機能が活発になる
しっかり噛むことで食材の固さ、味、食感を感じ取りさまざまな情報や刺激が脳を活性化し
集中力や注意力がアップします
その他
〇スムーズに食べ物を消化し、成長を促進
〇ストレス軽減
〇言葉の発達
〇がんの予防
〇全力投球
など噛むことのメリットはたくさんあることがわかりました
こどもによく噛んでといっても
その時はするけれど
食事の時に毎回意識するのは
かんたんではないですよね
我が家は
下の子が
早食いでどんどん口に入れていくタイプ
上の子が
ゆっくり噛んで口の中のものがなくならないと
次のご飯を入れないタイプ
どちらも一長一短…
今回は
しっかり噛むといいことたくさんあるよ！
というお話でした
しっかり噛むことで
むし歯予防、顎の発育、
歯並びの乱れも予防するのですね✨
子どもの歯のお悩み…
専門的なことについては歯科医等に
ご相談くださいね☆
本日もありがとうございました
教育現場で10年以上、紆余曲折の中から"やわらかくあたたかく"を目指し、さまざまな不調を取り除く
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