朝の体重
28日目67.7kg
29日目67.8kg
リベルサススタートから −3.4kg
こんばんは。相変わらず寝落ちの私です。
体重、アプリに入力してみました。他の方のブログを真似して貼ってみます
増える一方だった体重がリベルサスを飲んで減りました
副作用は多少ありましたが、リベルサスにたどりついて思い切ってオンライン診察して良かったです。そしてブログも始めて良かったです
50キロ台までいけるかな
この後も続けていきます。運動も頑張らなきゃ〜。子供と一緒にプール入りたーい
食事の記録です。
起床時
リベルサス
水 50mlくらい
朝
わたしのプロテインダイエット(ヨーグルト風味クコの実入り)＋牛乳100ml＋お湯100ml
昼
ファミマ
おにぎり 明太子マヨネーズ 1個
ごま油が香る！7品目具材の豚汁 全部
クリーミーすいーとぽてと 半分
丸福珈琲店 極カフェオレ 100ml
夜
ネギトロ軍艦 2つ
マグロ 1つ
ドーナツ 1つ
ほうじ茶
ではでは〜！