おはようございます☀︎
いつも訪問
いいね
フォロー
コメント
ありがとうございます
昨日は９時に睡眠薬を飲み💊
今起きました🌞
今日は起きたら
腰からお尻
右太もも激痛⚡️
今日週1のリハビリの日なのに
またリハビリ受けれそうにもない💦
もう3週間目になります😭
そんな今日の予定は
とりあえず
リハビリの先生に電話して
リハビリをどうするか相談して
決めるのと
夕方から
ヘルパーさんのお買い物と🛒𓈒𓂂𓏸
掃除の日となります🧹⸒
今月食費が
残り10235円しかないので💰
今月残り3回お買い物に行って
もらわないと行けないので💦
1回辺り
3412円程度で
1週間分の
献立を考えながら…🤔💭
節約レシピを考えて
買い物してきてもらわないと
いけないです💰
そして
今日の体重測定の結果報告🐷
24時間断食したにも関わらず😭
昨日80kgから
本日80、4kgと
昨日より0、4kgの増量となってました🐷
何故増える😱
ほんとやる気失せて
凹みます😭
金麦飲んだから🍺❓
1個半娘に貰った
この
激うまココアキャットが原因❓
それとも
カレーと🍛
マカロニサラダがカロリーオーバー❓🍛🥗
それとも
生理だから❓
私の中では
カレーもいつも食べるカレーの量より
少なめについで
1杯しか食べてないのに💦
そんなに食べたつもりないのに😭
何か1週間で
この調子なら
挫折しそうです😭
まあ
今週
インド料理屋さんに行って🇮🇳
息子と天ぷら屋さんに行ったのに
先週の土曜日に
ダイエット初診体験の体重
81、2kgから始まり
そこから断食ダイエットを始め🐷
1週間で0、8kg減量したから
➕に考え持っていきましょう🐷
今月の目標体重
78kg🐷
毎月2kg～3kgペースで
落ちるように
断食頑張ります💪
本日も1日よろしくお願いします(*^^*)