エアリアルヨガ | miiiyuのブログ

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愛媛県松山市のaqua communityや、竹原集会所でリラックス系のヨガレッスンをしています。
初心者向けの、少人数クラス。
まだスタートしたばかりなので、一緒にヨガを深めて行けたらなーと思ってます( ´艸`)♡
気になる事があればお気軽にお問い合わせ下さい☆

サツキ先生のスタジオで念願のエアリアルヨガウインク♪
やっと行けましたビックリマーク2
普段伸ばしにくいとごろが伸びて気持ちいい~にへ





↑全然後屈できてない涙



想像の何倍もよかったです。

足を付く位置などでもっと負荷をかけたり、自分で調整できそうなところも楽しかった♪
全然しんどくなかったのに筋肉痛になったことにビックリビックリ
やっぱり普段より沢山伸ばせてるんだなーと実感しました。

ハンモックにくるまれてのシャバーサナーは、癒し効果抜群にへ
また時間を見つけて行きたいですハート②