糖質オフの大切さ

最近

ご飯を🍚炊きすぎて

余ってたので、

いつもの朝ごはんを

お休みして

米🌾を食べて出勤してました。

今朝

久しぶりに

いつもの朝ごはんに

戻しました。

ヨーグルトandオートミールand甘酒

withルイボスティー

ここ数日

眠気に悩んでた原因が

朝ごはんでした💦😨

今日は眠くなかった！！！

最近

玄米生活してる

スタッフも

日中の眠気が変わったって

言ってた！

糖質制限って

こんなに違うんだなー💦

新しい体感でした✨