陰ヨガ

おはようございます

時差ボケで３時半に目が覚めました

何故かあまりにお腹が空いたので

冷凍しておいたベーグルを

辻和金網でほっこり焼き解凍

マリアージュのマルコポーロも淹れて

気持ちモチモチ大満足

早起きついでに

身体も心もととのえたくて

しばしの陰ヨガ～

ふ～っと芯からほぐれていく感覚

今の自分にありのままに向き合って

ともかくリラックス～っリラックス～っ

今日もがんばろうっ (*^_^*)