宮古島の美しい自然の中で
海や植物と触れ合い
ありのままの自分自身に回帰する
6月5日～8日開催
宮古島癒しのリトリートのご案内です
日常過ごしている場所を離れて
隔絶された癒しの空間で過ごす
それがリトリートです
こちらのリトリートは
日本リビングビューティ協会
リバーシングプロジェクトに連動した企画内容になっています
全国の認定校主宰の方
ローフードマイスターの方
ローフードやスムージーを暮らしに取り入れてみたい方
ご参加をお待ちしています
（ローフードとロースムージーに興味のある方は
どなたでもご参加いただけます）
宮古島癒しのリトリートの期間中
島の新鮮な野菜と果物を使った毎朝のスムージーと
ローフードを中心としたビーガンのお食事を食べる生活
身体と心の軽さを内側から実感することでしょう
PANARINA宮古島の敷地の畑で・・
畑の収穫も・・・
グアバの実や・・
美しいドラゴンフルーツの開花もタイミングよく見られるかも・・
月桃摘みもできます
お土産にお持ち帰りいただけます
さらには・・
沖縄の離島の中では最も海が美しいと言われている
サンゴ礁の海 八重干瀬（ヤビジ）のクルーズに出かけます
島には山がないために川がなく
そのため
海に土砂が流失せず
古代からの美しさがそのまま残されている奇跡の海なのです
美しいサンゴを目の当たりにして
私たちができる地球への貢献を
改めて感じ取っていきましょう
もちろん泳げない人も泳がない人も
豪華で快適なクルーズ船で
のんびりクルーズを楽しんでください
そして・・
大自然が創造した
美しいケーブ（洞窟）にも入り
闇の中で光を受け止める体験をします
それはまるで・・
真っ暗な土の中から種が発芽するような
命の目覚めの体験です
加えて初日には
クリスタルボウルの音の響きの中で
ヒプノセラピー「胎内退行」を体験します
なぜこの人生に生まれたのか・・
なぜこの両親や兄弟姉妹を選んだのか・・
私は何がしたくて生まれてきたのか・・
思い出す体験です
宮古島八重干瀬の海底でチャージしたクリスタルボウルの癒しの音の中
楽に潜在意識へと誘われていきます
深い癒しを体験します
そして滞在中のお食事はローフードを中心としたベジ料理をいただきます
（市場に買い出しに行きますので好きなものを買って料理することも可能です）
滞在中肉体の細胞１つ１つも生まれ変わるように
大浄化を果たしていきます
宮古島の野菜をふんだんに使って
ローフードのお料理も作ります
レシピは覚えて帰ってくださいね
島の野菜で作るローパスタは絶品です
スムージーは毎朝作っていただきます
パイナップルを眺めながらパイナップルスムージーをいただく幸せ
畑にはいつも無農薬のアロエベラが元気です
アロエのお料理やスムージーもいただきます
庭にはバナナもたくさん植わってます
スムージーレシピのコツもお伝えします
タイミングが良ければマンゴーも・・
（通常6月の下旬からがシーズンです）
リトリートの大きな目的は
「ありのままの私に生まれかわる（リバーシング）」です
この滞在経験によって
ほんとうの自分を生きていくきっかけとなります
自分を責めなくてもいいし
環境や周囲の誰かを責める必要ももうありません
自分を癒し生まれ変わる
それだけです
大自然に抱かれて解放されて
幸せに喜びの時間を過ごします
＊ローフードに興味がある
＊スムージーを習慣にしてみたい
＊宮古島のお野菜を使ったお料理を作って食べてみたい
＊宮古島の大自然を満喫したい
＊この期間に食生活を見直しダイナミックに変化したい
＊宮古島のお野菜や植物を知りたい
＊美しい海を見てみたい
＊ロービーガン食をしてみたい
＊ローフードやスムージーを仕事にしてみたい
＊気の合う仲間を作りたい
＊仕事のスキルアップやセルフケアの一環として参加したい（経費該当の領収証の発行をいたします）
様々なきっかけでどうぞいらしてください
こちらのリトリートは
ローフードマイスター🄬を輩出する
日本リビング協会 リバーシングプロジェクトの一環として
開催します
ローフードに携わる方はもちろん
ただただ興味があると言う方のご参加をお待ちしています
（日本リビングビューティ協会のHP）
＜宮古島癒しのリトリート＞
～聖なる島でありのままの私に生まれ変わる～
6月5日（木）
16:00 宮古島PANARINA集合（宮古島市下里）
（それぞれの飛行機の到着に合わせてお迎えに上がります）
リバーシングセラピー
＊ヒプノセラピーで胎内退行を体験し
再び生まれ変わる体験をします
1９:00 サンセットビーチ散歩
海水に浸りグラウンディングします
サンセットメディテーション
（呼吸とリラクゼーション、グラウンディング）
宮古島の精霊たちと繋がっていきます
20:00 ロービーガンディナー
宮古島の植物を使ったローフードのお食事を準備しておきます
21:00 解散（宿泊先へ）
6月６日（金）
8:00 パリ（畑）モーニング
スムージー作り 宮古島の野菜とフルーツたっぷりのスムージーを作って
畑を眺めながらいただきます
9:00 御嶽神社へご挨拶（島での御嶽のご挨拶の仕方をお教えします）
9:30 宮古島八重干瀬クルージング
宮古島で最も快適な船で聖地中の聖地「八重干瀬へと向かいます」
＊海を眺め浸り泳ぎます（泳げない人はクルージングのみを愉しみます）
＊初めて海を泳ぐ方も大丈夫です海の中まで案内までご一緒します
15:00 島の市場めぐりとショッピング
新鮮な島のお野菜とフルーツが並ぶ市場に行きます
合間にお土産屋の購入もできます
その後一旦宿に戻って温ります
18:30 ロービーガンクッキング＆ディナー
島の野菜を使ったローフードのお食事をいただきます
20:00 解散（宿泊先へ）
6月7日（土）
8:00 ビーチモーニング
ビーチ遊びと写真撮影などなど
神聖な洞窟にて「光のイニシエーション」
12：00 ロービーガンランチタイム
＊島野菜たっぷりのお食事を準備しています
13：30 島めぐり
宮古島諸島の島を巡り島の自然を満喫します
そして宮古島諸島の島々を巡り島の自然を満喫します
16：00 ロービーガンクッキング＆ディナー
島の野菜を使った
ローフードのレシピを覚えて夕飯を皆で作ります
ロースイーツも作ります
20：00 解散
6月8日（日）
9:00 パリ（畑）モーニング
宮古島の野菜とフルーツたっぷりのスムージーをいただきます
終わりの瞑想：この滞在の意味を自分の内側に知り
そのエネルギーを統合します
＊生まれ変わりのアファメーションを授かります
11:00 ローフードランチ作りと
終わりのミーティングシェア会
14:00 解散
（飛行機の時間に合わせて早めに帰られてもOKです）
＊スケジュールは天候や交通機関の運行状況によって変化します
前述はあくまでも予定です
＜宮古島癒しのリトリート＞
～聖なる島でありのままの私に回帰する～
参加費： 120.000円＋消費税＝132.000円（税込み）
お申込み：①お名前②生年月日③ご住所④「癒しのリトリート参加希望」とご記入のうえ
LINEあるいはHPのお問い合わせフォームにてお申込みください
＊飛行機のチケットはそのあとでご購入ください
定 員： 4名様 （最大6名様の募集です。4名様のご予約があり始めて開催となります）
お申込み締め切り ： 5月5日まで（定員になり次第締め切りになります）
＊参加費に含まれているもの
・3泊4日宿泊代（アパート形式のコンドミニアム、キッチン洗濯機付（2名１室です）
・リトリート期間中のすべての食費（飲み物代別）
・移動に関わる経費はサービス（無料です）
・ワーク代、レッスン料
＊参加費に含まれていない物
・宮古島までの移動費（宮古島空港、下地島空港までの飛行機代）
・宿泊先での各自の飲食やオヤツやし好品代など
（注意事項）
・前泊後泊を希望される方は事前にご連絡ご相談ください
最適な宿泊先などをご紹介します
・スケジュールに合った飛行機の時間が取れない場合も
到着出発時間に合わせますので安心してご参加ください
・途中参加や途中でお帰りになりたい場合もご相談ください
柔軟に対応させていただきます
・1人部屋を希望される場合はご連絡ください（割り増し料金がかかります）
＜リトリートナビゲーター プロフフィール＞
三浦美穂（みうらみほ）
1967年 北海道生まれ 既婚
高校卒業後 栄養士、家庭科教員免許を取得
児童養護施設の栄養士として勤務
その後精神科ソーシャルワーカーに転身
精神科病院などに10数年間勤務
臨床で10,000人以上の相談経験を持つ
その後 度重なる過労により
自らも「難治性うつ病」となり２度の入院を経験し
2003年 再びの症状が悪化し
療養のために沖縄宮古島に移住
宮古島では聖なる海域、八重干瀬で3年間
毎日海を潜る生活の中で再び生きる力を取り戻す
その間、宮古島のあらゆる聖地を巡り魂の世界に触れる
2008年ヒプノセラピストとなりその後
宮古島に自宅ヒーリングスペース「PANARINA」をオープン
その後、故郷の北海道に
2013年に地元苫小牧の海の見える場所に
ヒーリングスペース「PANARINA」をオープンし
宮古島と北海道の２拠点生活を送り現在に至る
宮古島リトリートの開催実績は17年にも及ぶ
2020年にローフードマイスターの学びを開始
ローフードマイスター認定校（北海道苫小牧校）主宰
2024年「ローフード実践栄養学ガイド」執筆作業に加わる
🐬PANARINAの日常はインスタにて更新しています
🌟2025年チャネリングクラス4月からオンライン開講です
🌈毎月第３金曜日オンライン開催「カウンセリングマインド」
🏝4月3日オンライン開催です
🌞残席僅かとなっております
2023年11月「ぱなりな」を出版しました
オンラインにてご購入可能です
🌊特典付きPANARINAオンラインショップから
🌊Amazonからはこちら（送料無料）
その他、楽天（各種オンラインショップ、キンドル）でもご購入可能です
※各種講座開講、講演会などのリクエストは随時受付しています。
LINEやHPの「問い合わせフォーム」より
お気軽にお問い合わせください
