前から気になっていたもののなかなか機会のなかったコールドプレスジュースを先日、
表参道のMr.FARMERで購入してきました♡
コールドプレスジュースとは、、、
特殊なミキサーを使い熱や水分を一切加えないため、からだに必要な酵素などの高い栄養素を含んでいるのが特徴です。
早速、きのう半日だけですがジュースクレンズに挑戦してみました！！
ジュースクレンズは、、、
新鮮な野菜や果物を使った100%ジュース（コールドプレスジュース）を食事の代わりに飲む
美容、健康、ダイエット法のこと。
ジュースで消化器官を一時的に休ませてあげることで、
体を浄化させ、体の再生力を高めていくことができます。
“クレンズとは洗浄の意味です”
体の再生力が高まるとボディ、マインド、スピリットの活性化が期待できるそうです。
お疲れ気味な内臓も休めてあげることができるうえに、
内臓脂肪の減少にも効果的なんだとか♡
飲んでみた感想は、
想像以上に美味しくて飲みやすくてビックリ‼︎
ジュースのようにサラサラと飲めてしまいますが、
この1本には約1キロのお野菜や果物を使用しているというから驚きです♡
昨日は、朝から昼にかけて3本飲み、夜は軽めの食事で済ませてみました。
お腹は減るけど、体に必要な栄養素が体に染みわたっていく感覚や気持ちが満たされていたためなのか、そんなに辛くはなかったです。
体も軽く思考もクリアになっていくような気分を味わえました。
必要なものを必要なだけ。
本当に食べたい物を、食べたい時に。
毎日の食事は、食べ過ぎなんじゃないかな？？って。
見直すきっかけにもなりました。
食べること！大好きだし、
友人や仲間との楽しい食事も大好きなので外食では気にせずたくさん食べちゃいますが、
お家での食事をもう一度見直してみようと思います。
目指せヘルシー美人
ジュースクレンズの翌日の今日は
なんだか体も軽くお肌の調子もいい感じです
次回は丸1日挑戦してみたいと思います。