tea time yoga

こんばんは＾＾
熊本に400年あまり伝わる茶道の流派
茶道肥後古流 白水会 に生まれたヨガ講師
小堀 美穂子です。
   はじめての方はこちらへ♪



更新が滞っていましてすみません・・。
安定しない空の様子をみながら、
どの程度の活動をしていくか
手探りの状態です。


そんな中ではありますが、
先日はbaseていねいな暮らしで
tea time yogaを開催しました。




ヨガとお茶の時間。
baseさんもblogで書いて下さっていましたが、


どちらも「今この時をただ大切に…」していくもの。



愛や癒しの力が集まるポイントと言われる
胸の中心を
開いては閉じ 開いては閉じ


本来持つ力がスムーズに流れていくように整え



あちこち 身体をほぐし
少し筋力も使い


最後のシャバーサナでは
深く力を手放していけるように


無意識にはびこる恐怖から解放される
束の間の時間を感じられるように


心を込めて行いました。


皆さん、眠られてたから成功だったかな＾＾♪






お茶の時間はゆっくりと雑談も交えて。



どのイベントも共通して
ヨガをして、食を共にすると
自分の経験や思いを
ぽつりぽつりと口にする人が多いです。



皆、それぞれ怖い思いをしていても
なかなか口に出せない空気が
熊本全体を覆ってる。


自分の家に住める人間は
頑張ってなんぼ。
という空気。


もちろん、話せるようになるまでに時間もかかるものだから
無理して話すものでもないと思いますが、


少しずつ
自分のペースで吐き出し
ゆっくりと恐れや弱さを認めていくことも
大切なことと考えています。


ゆっくり心と身体を開き
少しずつ、少しずつ
穏やかな場所を取り戻していくことを
していきたいなと思います＾＾


明日(18日)15時～は
cafe la paix さんで和こころ茶会(茶道ワークショップ)
cafe la paix　熊本市水前寺公園4-23
詳細はこちら



22日(日)10時～は
白川公園でピクニックヨガ。
ピクニックヨガの様子



ほとんど告知してないので
残席は沢山あります。
ピンと来た方はご連絡下さい＾＾
wakokoroyoga@gamil.com





明日も明後日も 光あふれる世界でありますように。
光の道を歩めますように。



小堀 美穂子
wakokoroyoga@gmail.com



茶 × ヨガ　　
cafe la paix × 和こころ茶ヨガ 
　カフェごはん 　　5/25(水) 19時～21時
　お土産(キッシュ&バナナケーキ&ドリンク) 　 5/11(水)19時～20時30分

　茶道ワークショップ(ヨガはありません)　 5/18(水)15時～
base 夜ヨガ 5/27(金)19時30分～21時30分
base 昼ヨガ 3月～8月まで満席

base プライベートヨガ(2～8名)　日程は可能な限りお応えします