今日は毎月第一日曜日9時半～
熊本市中心街にある
ミュージックカフェ モリコーネにて
カフェヨガがありました。
ヨガ一時間+ブランチ付きで
1500円というお得なイベントとなってます(*^^*)
今日は講師養成講座で同期だった
kazu先生が担当され
私は参加者として参加してきました(*^^*)♪
kazu先生は三人の育児をされながら
体の内側からの美、心の美を心がけたヨガと
向き合う日々を送られてるそう。
自分でできるリンパマッサージや
顔ヨガを取り入れたり
盛りだくさんな内容で、
朝に合わせた曲で
声の音量、出し方も程よく
声かけも適切だったのでポーズも取りやすかったです☆
ヨガのクラスは各先生の
考えや人柄、価値観が凝縮されているので
いろんな先生のクラスを受けると
自分にない新しいものに触れることができて
凄く勉強になります!!
また、個人的なことですが、、
イベントをする側になっても
参加者側になることで
新しい気づきや学びがあったり。
参加者としての視点って大切だなぁ、
と思います(*^^*)♪
kazu先生は、
ヨガスタジオsahajiにて
「リンパケアヨガ」
木曜10時～11時
木曜11時30分～12時30分
のクラスを担当されてます(*^^*)♪
sahaji 096-245-7896
また、来月以降も
第一日曜日
モリコーネにてカフェヨガ開催されます。
日曜日の朝からすっきりスタートするのは
いかがでしょう(*^^*)♪
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美穂子
mihokoyoga@yahoo.co.jp
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