夏休みが終わるまでに気をつけるポイントシリーズ その３
前回は「規則正しい睡眠」をお伝えしました。
今回は「ルーティンを思い出す」についてです。
１学期、学校や幼稚園に行っていた日々はどのようなルーティーンがありましたか？
夏休み中はそのルーティンも忘れてしまったかもしれません…
学校や幼稚園に行く前夜から当日朝の日常の活動パターンを思い出してみましょう！
できたら書き出してみることをおすすめします‼️
・食事
・支度
・遊び
・勉強
などなど
やっていたこと&時間の長さ🕰️、覚えていましたか？
これらを思い出して日々行うことで、生活リズムの調整にもつながります♪
何より、子どもの安心材料になりますね😊
このルーティンを思い出すことも、今からやってみてください✨
睡眠同様に夏休みの終わりには確立できているといいですね‼️
