おはようございます！
ふゆくん
先月の中間テストの順位が出ました〜
学年３位でした
上の２人は女の子のようです。
ケアレスミス多発だったので
順位的には悔しいなぁ
本人もちょっとがっかりだったようです。
次回の期末はケアレスミスなく
取れる問題は点数とれるといいな
副教科対策をどうしようか…
今回
1位か500点満点（結局一位笑）
だったら図書カード10,000円分
とゆう約束だったのですが、
残念ながら達成されませんでした
でも
それを聞いて、
孫バカばぁばが
頑張ったのにかわいそう
と
と3,000円の図書カードあげてました
話は変わり、
絶賛ダイエット中の私。
←アラフォー
ものすごく
痩せにくいことを実感しています
以前30台前半の頃ダイエット成功したときと
同じことをしているはずなのですが、
落ち方が全然ちがう
良かれと思って運動すると、
翌日浮腫んで体重増えてる
笑
笑どんだけ代謝悪いんだ
おそらく、
筋肉がない！
姿勢が悪い！
代謝が悪い！
体が冷えている！
このあたりが影響してるんじゃないかと考えています。
なかなか体重が落ちないので、
姿勢を気をつけて、
たんぱく質を意識して多めに摂るようにし、
急激な運動ではなく日常生活でなるべくフットワークを軽くするように心がけて、
やっとやっとすこーしづつ減ってきました。
たんぱく質を多めに摂れた日の翌日は
体重が減っていることが多い気がします。
いまダイエット開始から1ヶ月と10日経って、
−３.1キロ。
じわじわは減ってきてるけど、
増えては減ってを繰り返していて、
なかなか安定してスルスルとは
落ちていかない
８月に健康診断があるので
それまでにあと3、4キロ痩せたいなぁと
思います
やっぱり年齢に合わせて
体はケアしないといけないのですね
ではまたー！
普段運動しない私には酵素が合ってます。
前回ダイエットした時も８キロ落ちました。
