時間の使い方が上手な人☆7つの共通点① | 【広島】みほねぇ☆中川美穂の輝女バイブル 『キラ女』 ログ

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動くパワースポットキラキラねーさんです あは



コンサルをしていて、いつも聞かれるのが

「時間を上手に使える方法を教えて下さい」!!


やらなければいけないことを先延ばしにしがち、
やろう!と決めてもダラダラしがちになってしまう。。あせる


「時間がない・・」のいい訳に、自分も愛想つかしてるとか(笑


確かに、うまく時間を使えたら
無駄な時間の浪費が大幅に減ることになるよねチョキ


そこで時間の使い方がうまいなーと思う人の共通点をご紹介しますね音譜


今日は、その1。


【1日を5分割してみる




 
  1. 睡眠(6~7時間)
  2. 生きるための時間(食事、風呂、トイレ/2~2.5時間)
  3. 仕事(通勤時間も含む/10~12時間)
  4. 体調維持(運動、気分転換)※
  5. 自分のための時間(遊び、勉強、趣味)
 

もちろん個人差はあるけど

だいたい、この5つに分けられるんだって。


そして週末の休みもどのような時間の使い方をしているかを

確認してみてね合格


どの部分を改善するべきかが浮き彫りになってくるよ~☆



 

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では、今日も胸をはって、スマイル笑う心


 

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