7月15日海の日
ラテン1DAYワークショップへ
行ってきました。
朝10時から15時まで
レッスン5本、
ラテンフィットネス三昧。
未だかつて、
1日でこんな本数を
受けたことはありません。
でも、上には上が
いらっしゃるもので、
その後のチャリティイベントに
参加されていた方は
1日参加レッスン、6本。
結構たくさんいらっしゃったので、
その体力は本当にスバラシイ
と
思いました。
帰り道、私のカラダには
背中（広背筋）と脇腹（腹斜筋）に
普段は感じない疲労感が。
さすが、ラテンは
肩甲骨を動かす「踊る腹筋運動」だな、と
つくづく実感しましたね。
Apple Watchさんからは
「運動量、いつもの2倍」の
おホメメッセージ。
とてもよく動いた1日でした。
「私」を最大限に活かす
カラダ作りサポーター。
レッスン案内こちらからも行っています。
