こんにちは
♡5歳と1歳の女の子のママ♡
ワンオペで自分の時間がなくても
食べてキレイに痩せた♡
ベルラスパーソナルサポーターの
看護師鬼塚みほことおにちゃんです
プロフィールは
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今日も来てくださり
ありがとうございます！
とっても嬉しいです
本日も食べるほどに、美しく〜〜〜〜♡
自然に痩せると、自然にくびれもできると
やっと気づいた
ベルラスダイエットサポーターの
おにちゃんです
小さい時から太っていて
自分にくびれがないことに
とってもコンプレックスがあり
くびれのキレイな友達を見ては
いいな〜〜っと羨ましくなってました
くびれやダイエットのために
ガードルやコルセットを買って
使ってました。
購入しては合わなくてを繰り返し
ガードル３種類
コルセット２種類
購入し使ってました
使ってる時は締め付けられ
お腹苦し〜〜〜〜
ご飯が入らない〜〜
ってなって
これだったら、ご飯の量が少なくなって
ダイエットにいいじゃん✨
って思ってました！！
でも実はガードルやコルセットの端から
お肉がブルンとはみ出し
くびれはできるが、お肉もはみ出してました
洋服を着るとスタイル良く見えてましたが
端からモコっと盛り上がるお肉までは隠せず
かなり締め付けられていたので
足の付け根が痺れていたり
かなり足が冷たくなっていたことを
覚えてます。
また、かなりの締め付けで
あまりご飯が食べれず、
逆に締め付けられ過ぎて
気持ち悪くなるほどでした
あの頃はガードルやコルセットを
間違って使用してました・・・
ガードルやコルセットの落とし穴
✅ガードルやコルセットは自分に合ってないと
締め付け過ぎて、血液循環を悪くするため
細胞の老化促進につながったり
冷えやしびれが生じたりします
またお腹を圧迫していると
お腹の血流が悪くなるため
腸の動きが鈍くなる可能性があり
便秘を起こすことがあります
✅ガードルやコルセットを外した時に
開放感で空腹が生じ、
食事で足りなかった分の栄養を補おうと
食欲が湧き、何か食べたいと思ったり
結局次の食事の時に食べ過ぎたり・・・
ガードルやコルセットも正しく使用しないと
体の不調や過食の原因に・・・・💦💦
ダイエットやスタイルのためにと思って
使っていたのに、逆に痩せない体にしてました
ガードルやコルセットは
自分に合ったもの✨を使用すれば
スタイルをよく、キレイに見せてくれます
そのため、ガードルやコルセットは
しっかりサイズを測って
体にフィットするものを使用してくださいね
使い方を間違わなければ、
ガードルもコルセットも
味方になってくれますが
やっぱり長時間使用するのは血液循環も
悪くなってしまう可能性もあるため
苦しくない・締め付け過ぎないものを
選んでくださいね
コルセットやガードルを使用しなくても
しっかり３食バランスよく
お食事を整えるだけで
筋肉を維持し、脂肪のみが燃焼し
体も変わっていきますよ
食べるほどに 美しく♡
あなたのダイエットが楽しく成功しますように
応援しています！！
最後まで読んでいただきありがとうございます♡
一般社団法人Belle Life Style協会
認定パーソナルサポーター
鬼塚みほ
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体重−８kg 減量でき、食事改善して１ヶ月で
健診で気になっていた悪玉コレステロールの数値も
２０下がり、しっかり正常値へ
今でもしっかり食べながら体重キープできています
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本当にいつも読んでいただいて
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