病院遍歴 
【A病院】2019/5 ~
人工授精①②→陰性
体外受精① 採卵①6個
新鮮胚移植① →陰性
体外受精② 採卵②2個、凍結分割胚①1個
体外受精③ 採卵③4個、凍結分割胚②1個
凍結分割胚①移植 →陰性
お休み中 
ココ
【B病院】2021/1 ~
【C病院】2021/7 ~
私の周りには
実際に不妊治療をしている人がいなくて、
相談できる人もいないため、
何か卵子の質を上げる方法を見つけないと
と思い、妊活の鍼治療院を
探して行ってみることにしました💆♀️
その治療院は妊活専門で、
悩みや話を色々と聞いてもらったり
いくつかの重要な情報をもらいました
(数年前の話なので、
情報に間違いがあったらゴメンナサイ
)
:甘いもの、その他以下の物はやめる
1,脂質…トランス脂肪酸は排卵や妊娠の障害になる
トランス脂肪酸…マーガリン、ショートニング、コーヒーフレッシュ、サラダ油、ゴマ油
不飽和脂肪酸…オリーブ、ピーナッツ、(オメガ3,オメガ9)アマニ油、オリーブ油、MCTオイル、米油
2,炭水化物は血糖値にどう影響するか❓️
精製された白い炭水化物…血糖値が急激に上昇→インスリン分泌
精製されていない炭水化物…血糖値の上昇が緩やか
白米→玄米、小麦粉 → 米粉、
白いパン(小麦粉)→全粒粉パン、
うどん、そうめん→そば
3,白い砂糖は避ける
白砂糖はエネルギーに変わる際、体内にあるビタミンBやカルシウムを消費する。
ビタミンBは不足すると血液不足になり、子宮や卵巣にも十分な血液が送られず、妊娠する力が弱まるそう。 カルシウムが不足すると分泌される副甲状腺ホルモンの働きにより、体温が低くなったり、イライラの原因にもなるそう。
白砂糖→きび砂糖・てんさい糖
チョコレート → カカオ70%以上のチョコレート
お菓子→アーモンド
コーヒー、お茶、清涼飲料水→水、カフェインレス
:タバコ
→酸化ストレスになるので抗酸化作用のあるものをとるといい❗️
:ビタミンD→しらす、うなぎ、鮭、さんま、イワシ
:サプリ→ビタミンC、亜鉛、たんぱく質
＊但し、二酸化チタン(着色料)の入って無いもの
それから、旦那さんが喫煙していることを相談したら
妊活セミナーを紹介してくれました
セミナーに夫婦で参加して、話を聞いて、
旦那さんは禁煙してくれるようになりました
ありがとうございます
鍼治療院では、
以下の漢方と葉酸を紹介してもらいました
天然の葉酸
タンポポ茶→温めて飲むと良いそうです
これだけは妊娠まで飲み続けました
採卵まで→3袋/日
移植まで→1~2袋/日
移植日→4袋/日
妊娠9週まで→2袋/日
しばらくは、
このように食生活を変えてみることにしました