まだまだ暑いのに、
食欲はかわらずある
そんな中、美味しそうなものが
たくさん出てきた〜
さつまいも、かぼちゃ、くり…
好きなものばっかり
やっぱり、食べちゃいますよね
せっかく落ち着いていた体重が、
徐々に右肩上がりに
そして、息子さんの体重も右肩上がり…
息子さんもぽっちゃり仲間なのです
お互いキープしていた体重がヤバいことになってきています
まだ秋
始まったばかりなのに
夕食の時間をできるだけ早めて、
間食は減らして、
運動するように心掛ける
とりあえず、キープを目標に
息子さんと頑張りたいと思います