ぎっくり腰早く良くするんや！


おはようさん晴れ

今朝は5時まで子どもギャン泣きえーん

よぉあんなに泣く力あるなぁと

感心するわ爆笑

エネルギー使い果たして

今はぐっすりと寝てるわ照れ

最初はずっと寝てばっかで

心配してたけど

ようやく赤ちゃんらしくなってきた音譜

今は平穏な朝を夫婦で楽しんでますウインク



さて今回はぎっくり腰になった時

回復を早めるマッサージ

紹介していく思うわキラキラ

少しでも早く良くなる為には

なるべく患部冷やして

身体無理して動かさんと

このマッサージしてあげてなウインク



今日もご覧頂き、ほんまにおおきにです照れ