はっとり鍼灸接骨院(三橋院)のブログ

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埼玉県さいたま市の「はっとり鍼灸接骨院(三橋院)」スタッフブログです。
各種お知らせや、日々の出来事を綴ります。

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天候の安定しないこの時期に多くなるのが・・・

「ぎっくり腰」です!

 

 

ちなみにですが・・・

正しい処置をご存知でしょうか?

 

 

間違った処置をしてしまうと、

早期回復どころか悪化してしまい

治癒までの期間が長くなります!

 

 

正しい処置として大事なのが

RICE処置と呼ばれるものです!

 

Rest・・・安静/Ice・・・冷却

Compression・・・圧迫/Elevation・・・挙上

 

 

この中でも特に大事なのが

Ice(冷却)です!

 

 

※間違った処置として多いのが、

受傷後すぐから温めてしまうことです!

 

【身体について相談してみる】

 

この初期処置が異なるだけで、

治癒までの期間に大きく差がでます!

 

 

 

9月~10月は気候が変化し、

急な痛みが出てきやすい時期です!

 

ぎっくり腰にならない予防トレーニングをすることで

快適な生活を送ることが出来ます!

 

【トレーニングの方法を聞いてみる】

 

お身体の症状でお困りのことがございましたら、

当院へお任せください!

 

 

 

 

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