from 整体院デスク

三田市唯一の【慢性腰痛】専門整体院　海華　~みはな~　です。

本日もブログへのご訪問ありがとうございますm(_ _ )m

今回は

「指のストレッチ」をお伝えしますね！！

腰痛や肩こりにも効果のあるストレッチになります！

〜内容〜

手や指はほぼ毎日使いますよね。

今の時代では

パソコンやスマートフォンが普及している分

手や指をずっと使っています。

意外にも疲れているのに気付かない人も多いです。

手や指の疲労が原因で

・腰痛

・肩こり

に影響しているケースも少なくありません。

今回は

指の疲労を誰でも簡単に緩和させるストレッチになりますので

是非

日頃から指や手をよく使われる方は試してみてくださいね！

本日もお読みいただきありがとうございました(^O^)

海華　~みはな~　整体院　HP

http://seitai-mihana.com/　

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腰痛・肩こりにも効果的な「指のストレッチ」