肩を回すとゴリゴリ音がなる時にはこれ! | 三田市で唯一の【慢性腰痛】専門整体院 海華〜みはな〜

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三田市唯一の【慢性腰痛】専門整体院 海華 ~みはな~ です。

 

本日もブログへのご訪問ありがとうございますm(_ _ )m

 

 

 

今回は

 

肩を回した時に”ゴリゴリ”音がする時に

オススメのセルフケアです!

 

 

痛くはないけど、なんか音がすると

嫌な感じがしますよね。

 

 

なぜ音がなるのか?

 

っと言いますと

 

肩甲骨の動きが悪くなり

肩を回した時に肩甲骨も一緒に動くのですが

その際に

肩甲骨の動きが悪いため

スムーズに動かずつっかえてしまうような状態になり

結果として

ゴリゴリ音がなってしまうのです。

 

 

 

実際に、当院に来られる患者様にも

お伝えしているセルフケアですので

気になる方は是非試してみてくださいね!

 

 

 

 

では、どうぞ!

↓ ↓ ↓ ↓

 

 

 

 

 

 

いかがでしたか?

 

 

 

以前にもお伝えしたことがあるような

セルフケアですが

とても良いセルフケアですので

試してくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もお読みいただきありがとうございました(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

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気になる方はそちらもチェックしてください!

 

 

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