肩を揉みたくなる時はこのストレッチ! | 三田市で唯一の【慢性腰痛】専門整体院 海華〜みはな〜

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from 整体院デスク

 

三田市唯一の【慢性腰痛】専門整体院 海華 ~みはな~ です。

 

本日もブログへのご訪問ありがとうございますm(_ _ )m

 

 

今回は

 

肩こりでお悩みの肩にオススメのストレッチをお伝えしますね!

 

特に

 

デスクワークや長時間同じ作業・姿勢が続いていた時に

肩こりを感じやすいと思いますが

そんな時に

「誰かに肩を揉んでほしい」と思ったことありませんか?

 

 

そんな時に

オススメのストレッチです!

 

 

 

では、どうぞ!

↓ ↓ ↓ ↓

 

 

 

 

いかがでしたか?

 

 

 

コツは

 

肩甲骨を意識して

しっかり力を入れ、力を抜く!

 

ということです!

 

 

デスクワーク中や肩こりを感じた時に試してみてくださいね!

 

 

 

本日もお読みいただきありがとうございました(^O^)

 

 

 

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海華 ~みはな~ 整体院 HP
   

 

 

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三田市【慢性 腰痛・痺れ・肩こり専門整体院】  

 

海華    ~みはな~   

 

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