from 整体院デスク
三田市唯一の【慢性腰痛】専門整体院 海華 ~みはな~ です。
本日もブログへのご訪問ありがとうござますm(_ _ )m
今日は「股関節のストレッチ方法」をみなさまにお伝えしていきたいと思います!
是非皆さんも、動画を見ながら実際にやってみてくださいね!
〜動画内容〜
腰痛・股関節の痛みの原因になっている
「股関節の動き」を良くする股関節のストレッチ方法です。
股関節の硬さが原因で
椅子から立ち上がる時などに
股関節のつまり感や痛みが生じます。
股関節の動きを良くすることで
股関節周辺の筋肉が柔らかくなるので
結果として
椅子から立ち上がった時のつまり感や痛みが軽減し、なくなっていきます。
1日1回でも構いませんので
皆さんも試してみてくださいね!
本日もお読みいただきありがとうございました(^O^)
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三田市【慢性 腰痛・痺れ・肩こり専門整体院】
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