股関節のストレッチ・骨盤のバランスが「腰痛」に良い理由 | 三田市で唯一の【慢性腰痛】専門整体院 海華〜みはな〜

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三田市唯一の【慢性腰痛】専門整体院 海華 ~みはな~ です。


 


本日もブログへのご訪問ありがとうございますm(_ _ )m


 


 


 


 


毎年「ギックリ腰」「腰痛」になってしまう人がおられます。


 


 


当院に来られている患者様の中にも


 


「毎年1〜2回ギックリ腰になってしまう」という方もいました。


 


 


 


 


では、


 


 


 


なぜ、毎年毎年ギックリ腰になってしまうと思いますか?


 


 


 


 


 


 


 


原因はその人により違ってはきますが


 


当院に来られた患者様の原因としては


 


・股関節の硬さ


 


・お尻の筋肉の硬さ


 


にありました。


 


 


 


 


 


なぜここが硬くなると、腰痛になってしまうのか?


 


 


 


 


 


この方の場合


 


腰を曲げてしゃがんだ際に”ギクッ”と腰に痛みが走ったそうです。


 


 


 


 


腰を前に倒す時は


 


股関節・骨盤が連動して動き、腰が前に曲がります。


 


 


 


ですが


 


この方の場合ですと


 


股関節が硬く、お尻の筋肉が硬くなってしまっているせいで


腰だけが大きく動いてしまっていたのです。


 


 


その結果、


 


腰ばかりに負担がかかり


その負担が爆発してしまい


 


「ギックリ腰・腰痛」となってしまいました。


 


 


 


 


 


 


よく、腰痛には


 


 


「股関節のストレッチがいい!!」


 


 


「骨盤矯正がいい!!」


 


 


 


と言われるのも


腰痛の原因が股関節や骨盤が関わっているからだと思います。


 


 


 


 


 


元を正しい状態に戻さなければ


いくら硬い筋肉をほぐしてもその時だけ。


 


いずれ、


同じような痛みがでても不思議ではないですよね。


 


 


ですので


 


腰痛などの痛みも根本から改善することが大事です!


 


本日もお読みいただきありがとうございました(^O^)


 


 


 


 
 
 
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海華 ~みはな~ 整体院 HP
 
 

 

 

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