寝違え | 美浜整骨院のブログ

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おはようございます!本荘です。

 

 
最近首を寝違えてしまう患者さんが
多くみられますアセアセアセアセ
 
 
寝違えは、
睡眠中に首や肩を寝返りをせず、
長時間同じ体勢を取ってしまうと、
目覚めた時や起き上がったときに
生じてしまいます。
 
 
自分に合った枕があると
とてもいいですが、
選ぶのも難しいですねもやもや
 
 
最近暖かくなってきて
身体の表面の筋肉は
緩んできやすいですが、
深い筋肉にハリがあったりすると
怪我をしやすくなってしまうので
気をつけてくださいうーん注意
 
 
 
 
 
今日も暖かくなりそうです。
整骨院の目の前のお花も、
すごく綺麗に咲いておりますキラキラ
 
 
水分もしっかりと取り、
今日も1日頑張りましょうニコ
 
 

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