花粉症 | 美浜整骨院のブログ

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おはようございます。本荘です。

朝晩と冷え込みますが、

桜が咲き始めてきましたね桜お団子

 

 

花粉もピークになってきました。

花粉対策として、

緑茶お茶

 カテキンには免疫力を高めて

 抗アレルギー作用があります。

 

ニンニクステーキ

 酪酸菌というものを大腸で

 増やしてアレルギー反応を

 抑えます。

 

ゴボウ鍋

 ニンニクと同様です。

 

梅干しおにぎり

 梅に含まれているポリフェノールの一種が

 花粉症のアレルギー作用を

 抑えることが期待されています。

 

があります。

少しずつ食事で取り入れながら、

過ごしやすい環境にしていきましょう!キラキラ

 

 

 

 

 

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