ご用心!! | 美浜整骨院のブログ

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女性でヒールを履く機会が多く

 

足をくじくことが多いという方は

 

足首の靭帯が徐々に伸ばされ

 

小指側が下がってしまい、

 

足をつく際に小指側に重心が

 

かかって、また挫いてしまう

 

これを繰り返しているうちに

 

いつもより捻ったと思ったら

 

骨折(剥離骨折)だったなんて

 

話はよく耳にします耳

 

こうならない為にもヒールで

 

足をくじきやすい方は

 

足首回りのトレーニングを

 

お勧めいたしますポイント

 

このトレーニングは足首の

 

捻挫のリハビリにも活用し、

 

再発予防として効果大ですキャッ*m

 

 

 

ちなみに私の妻が土曜日に

 

足をくじいて骨折いたしましたガーン

 

普段から口を酸っぱくして

 

言ってるのにやらなかった

 

自業自得ですねプンプン

 

 

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