ブログのルーティーン | 150家族の家作りをしてわかった八戸で失敗しない家作りの全て! お洒落で温かいサイエンスホーム八戸の木に家に暮らす橋本英文のブログ

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〜サイエンスホーム八戸(株式会社 橋長)の店長:橋本英文のブログ〜
木の家に住んでみたら・・・
一日の疲れを癒してくれる、ほっこりとした僕の木の家へ


テーマ:

ブログのルーティーン

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NO 1591

 

 

おはようございます。

 

八戸であなただけの

木の家を建てる

 

サイエンスホーム八戸店

(株式会社 橋長)

 

”家づくりは幸せづくり”

 

橋本英文(はしもとひでふみ)ですウインク

 

 

昨日の夜は

八戸市の青少年指導員ということで

街中を巡回しました爆  笑

 

暖かくなってきたので

巡回の参加人数も増えてきましたねびっくり

 

教育委員会の方も一緒に巡回

 

そして昨日の

教育委員会担当は

 

僕の高校時代の同級生爆笑

 

しかも同じクラスだったんですにやり

 

同級生と巡回できるので

楽しいですチュー

 

 

 

<ブログのルーティーン>

 

最近はAmazonで

本を買うことも多いのですが、

本屋さん大好き本

 

本屋さんに行くと

色々な本に出会えるので

楽しいものキラキラ

 

 

そうして

本屋さんに行った時に、

自分のテーマにしている

タイトルって目に止まりますよね。

 

 

 

上差し「朝4時起きで」全てがうまく回り出す(著:池田千恵)

という本のタイトルを

見つけましたニコニコ

 

おお、これは

今の自分がやっていることと

一緒だ!!

 

と思ったものです。

 

 

色々と勉強をしている中でも

 

 

 

目標達成の技術(著:青木仁志)

 

 

にも、朝早く起きることの

重要性も書いているし

 

 

アチーブメントの研修でも

 

成功するためには

どうしたらいいかと言うと

 

まず、朝早く起きて

自分の目的目標を見ること!!

 

と講師の青木社長がおっしゃっています

 

 

 

 

さらに、毎週、勉強している

 

倫理法人会の

モーニングセミナーに行くと

 

「朝起きは繁栄の第一歩」

 

と書いてありますびっくり

*仙台の倫理法人会さんのHPより

 

 

 

早起きは三文の徳

とうことわざもあるびっくり

 

 

 

確かに実感として、

僕の場合

朝早く起きた日は

とっても調子がいいチュー

 

遅く起きると

調子が出ないショボーン

 

そのように感じています!!

 

 

 

 

 

 

 

普段の僕の朝の

ルーティーン。

 

ブログを書くのは

朝早く起きて書くメモ

 

始業前にブログを書くのが

ポイントひらめき電球

 

そうすると

1日とっても調子がいいんですキラキラ

 

 

 

仕事が始まってからだと

いくらブログを書く時間を

確保していたとしても

 

色々とやることが

入ってきますし

情報がどんどん入ってくるので

 

ブログを書くのに

集中できないんです汗

 

 

ここ1ヶ月

4時起きブログに戻してみて

思った感想ですニヤリ

 

 

 

 

昨年の9月に

板坂裕治郎さんの

ブログセミナーに参加してみて

 

そこから

ちょっと始業前ブログアップの

ルーティーンが崩れたんですあせる

 

 

なぜなら

NJE理論で書くようになったので

時間がかかるようになりましたアセアセ

 

 

NJE理論でブログを書く前も

朝早く起きていたんですにやり

 

だいたい、5時には起きてましたビックリマーク

 

そして、そこから

すぐブログを書いていたんです!!

 

始業前に

ブログを書いていましたビックリマーク

 

だから、そんなに

ブログ書くのはきつくなかったんですニコ

 

 

でも、NJE理論での

ブログは大変びっくり

 

読む人が読みやすいように、

読んでくれる人のことを考えて、

結構頭を使って書きますぼけー

 

 

最初の頃は

5時に起きてブログを書いても

始業前に終わらないんですびっくり

 

これは、きついえーん

 

なので、始業後に

書くようになっていましたショック

 

 

仕事時間を削って書いていました汗

 

と言うよりも

仕事の一環として午前中に

書いていたりしたんですビックリマーク

 

でも、始業後は

色々な仕事が入ってくるので

思うように進みませんアセアセ

 

お昼を挟んで

まだ書いていたりしました汗

 

 

午前中から

隙間時間を見つけて書き始め

ブログのアップは

14時とか15時とかおーっ!

 

結構、1日中ブログを

書いている感じでした汗

 

そして、本当に

忙しいと昼間ブログは

書けないんですあせる

 

そうすると

18時以降にブロブを書いたりえーん

 

飲み会があると

一次会で帰らせてもらって

21時からアルコールが入っている状態で

 

その日のうちに

アップしよう奮闘していました酔っ払い

 

 

 

それが

1ヶ月くらい前までの話ですニコ

 

 

その頃は

起きる時間も結構遅くなって

いましたzzz

 

始業後にブログを

書くというのが3ヶ月以上続き、

癖がついていたので

 

朝起きる時間は

6:30くらいになっていたのです

 

 

 

僕は、朝早起き生活に

戻したいと思いましたえー?

 

 

始業前にブログをアップしたい!!

 

 

そして、始業前に

ブログを書くこと以外に色々なことを

したいビックリマーク

 

朝の時間を

思いっきり楽しみたいと思ったのです爆  笑

 

 

 

そこで、朝4時に

起きることにしましたひらめき電球

 

 

もともと火曜日は

倫理法人会のモーニングセミナーが

朝6時からあります!!

 

僕は役員を

やらせてもらっているので

役員朝礼も出るし

その前の準備もあるので

 

朝5時過ぎには

会場に入っています!!

 

そのため

火曜日に限っては

もともと4時に起きていましたびっくり

 

 

そうだビックリマーク火曜日は

どうせ4時起きなんだから

他の日も4時起きの

リズムにすればいいのですチュー

 

 

 

6時半に起きていた

ちょっと前までは

 

寝る前に

スマホを寝室に持ち込んで

枕元で充電しつつ

SNSとかニュースをチェックするのが

習慣になっていましたスマホ

 

 

これをやると、結局、布団に

22時に入っても

ずっと起きていることになりますショボーン

 

なので、早く寝るために

寝スマホをやめることにしましたびっくり

 

そのために

寝室にスマホを持ち込まない

ということにしたんですアップ

 

 

そうすると

すんなり4時に起きることが

できました爆笑

 

 

携帯のアラームを

目覚ましにして

起きるのですが

 

寝室のすぐ外に

携帯を置いていて

外からアラームが鳴る

 

起きて歩いていかないと

アラームを止めることが

できないんですびっくり

 

 

なので、必ず

4時に起き上がることになるんです!!

 

 

 

 

 

普段4時に起きて

歯磨きをしたら、

シャワーを浴びたりして

 

4時半からブログを

書き始めますメモ

 

で、書き終わるのは6時くらいビックリマーク

 

 

 

そうすると

そこから体を動かしたり

 

1日の計画をしたり

家族と一緒に食事をしたり

 

色々なことができるんですキラキラ

 

 

 

 

何時に寝てるのはてなマーク

 

本当は理想は

21時に寝るのが理想。

 

7時間は寝たいですねニコニコ

 

 

 

でも、現実は22時とか

22時30とかになってしまいますうーん

 

 

そうすると、睡眠時間は

6時間とか5時間半とか

 

 

飲み会とか入っていると寝るのは、

24時とか25時になります汗

 

それでも

できるだけ4時に

起きるようにしていますビックリマーク

 

4時間とか

3時間睡眠になりますけど

その分、昼寝をして調整ひらめき電球

 

 

起きる時間を崩すと

僕は癖になるんですアセアセ

 

 

 

 

4時に起きると

なんでもできますひらめき電球

 

 

朝お風呂に入って

たっぷり読書をすることもできるし

体を動かすのも気持ちいい爆  笑

 

思考を集中させて

一仕事することもできますビックリマーク

 

そして

1日の計画を立てる時間に最適ひらめき電球

 

 

朝はゴールデンタイムだと思っています爆  笑

 

 

 

朝、早く起きてみると

色々なことができますよ。

試してみてはいかがでしょうかはてなマーク

 

 

 

今日はここまで

明日もよろしくお願いしますおねがい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

木の家を建てるなら…

サイエンスホームを一度ご覧になってみてください。

真壁造り全国NO1のサイエンスホームの木の家。

”懐かしいのに新しい”そんな言葉がよく似合います。

グッドデザイン賞2014、2015連続受賞

 

 

 

 

 

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