ダイエット中。北海道旅行の朝ごはん

こんにちは(*ˊᵕˋ*)

3泊4日の北海道旅行！

今回は、クラブツーリズムさんにお世話になり

登別温泉→函館→小樽、札幌でした。

『家族旅行、満喫中♪』

『北海道の家族旅行、楽しかった！』

今日は、旅行での私の朝ごはん！

ダイエット中

＆

ベルラスダイエットサポーター勉強中

だから、いろんな気をつけたポイントあります！

2日目朝ごはん。

登別温泉 石水亭さん

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豚汁！

3日目の朝ごはん

函館国際ホテルさん

函館国際ホテル【公式ホームページ】ホテル ｜ 函館市・朝市近くのホテル

こちらは、やっぱり海鮮食べ放題が！

4日目の朝ごはん。

ニューオータニイン札幌さん

【公式】ニューオータニイン札幌

全てに共通して

食べているものは？？

・・・・・・・・・

答え〜！

納豆

たっぷりサラダ

ヨーグルト

卵

(2日目は卵忘れたみたい)

タンパク質

乳製品

両手のひら分の野菜

これを、摂るように気をつけました！

で、私の体重。

旅行前より、減ってました

8/21が、出発する朝。

8/25が、帰宅した翌日朝です

(夫も休みだし、寝坊した💦)

アイス3回ぐらい食べてるし。

ラーメンも食べてますよ。

朝食以外で、

気をつけたポイントは

タンパク質を摂ること！

なるべくたくさん歩く！

ダイエット中でも、

食べ方がある！

リカバリー方法もあるし！

それらを知ったら

旅行は楽しめます！

それは、また明日！

 今日も笑顔でHAPPYに過ごしましょう