ここ最近
お疲れだったりしませんか？！
♡寄り添い♡
不倫恋愛カウンセラー
はなちゃんこと大木華です。
新年度がスタートして１週間ですね。
🌸桜もやっと満開🌸
お子さんがいらっしゃる方は
春休みが今日までってところも多いのでは？
新年度って
色々なことが
変わる時期
だったりしますよね。
自分自身に変化はなくても
周りが変化する時期でもありますよね。
法律だったり
物の価格だったりもだし
もしも仕事していたら…
異動・転勤
組織編成
転職とか
家庭だと…
家族それぞれの変化
卒業や入学
進級・進学・就職とかとか。
新年度になってからじゃなくて
その前の年度末の3月やその前の2月辺りから
こういう状況が始まりますよね。
……
不倫・婚外恋愛中の方も
変化が多い時期だったりします。
🌸もしも社内不倫していたら
あなたが、彼が
異動や転勤になって
これまでとは状況が変わって
関係性に変化も出てきたりして
・・・・・・
私はかつて社内不倫ではないけど
単身赴任していた方とお付き合いしていた事があって
転勤が終わってご実家に戻るタイミングで
お別れした経験があります。
・・・・・・
逢いやすくなったり
逢いづらくなったり
もう逢えそうになかったり
どうなるか分からない状況だったりしているかも知れない。
★★★
🌸もしあなたが既婚者だったら…
あなた自身やご家族の中での変化があって
これまでの様に逢う時間が作れなくなったり
逆に自由な時間が作れる様になったりして
逢いづらくなったり
もっと逢いたくなったりしているかも知れない
子どもの進級・進学などによって
あなたの生活スタイルも変わったりすることがあるかも知れない。
🌸もしもあなたが独身だったら…
相手が既婚者だろうから、上記の様な相手の状況に影響を受けることでしょう
新年度って、春って…
いろいろなものやことに
動きが出る🟰変化が出る
時期とも言えるんです。
変化ってワクワク・ドキドキすることも多くて
楽しかったりもするし
桜も満開を迎えて華々しいし
気温も上がってきて動き出しやすくなるしね。
でも寒暖差があったりするね。
4月で新年度だからって
心機一転って思っている方も多いかも知れない。
一方で、
初めてのことで緊張するし、
未知の世界なので不安を感じることも多い
あなたはどうですか？
★★★
私たちは実は
変化を恐れる生き物で
極力変わりたくないって思ってる。
それは何も怠惰だとかやる気がないってことじゃなくて人間の本能だから。
ホメオスタシスという恒常性からきているもの。
今、とりあえず生きているので何かを大きく変えてもしも生命の危険にさらされたら困るので大きな変化を好まないと言われている。
だから…
そんな変化を嫌う、好まないと言われる私たちが
変化する
変化が多いこの時期には
エネルギーを
思った以上に使っているんです！！
これはあなた自身に変化が起きてる場合もだし
周りがそういう状況だった場合もね。
と言うことは…
この時期は、みんながみんな
いつも以上にエネルギーを使っているとも言えるってこと。
だから
『メンタルケア』をはじめとした
『ケア』が大切な時期。
変化に対応したり、慣れようとすることで
あなたは思っている以上にエネルギーを使っているんだよ。
いつも以上に気が張っている心
いつも以上にフル回転な頭
いつも以上に緊張している身体
あなたの全部がフル稼働しているってこと。
本当によくやっているんだよね。
たくさんねぎらってあげて欲しい♡
お花見をはじめとしたお楽しみがいい時期でもあるからプレジャータイムが多くなることもあるだろうけど
それ以上にケアタイムも大切にしてあげてね☘️
誰かと過ごすことがケアになる人や場合もあるし
一人で過ごすことがケアになる人や場合もあるよね。
ここも人それぞれだし、状況によって変わってくるから１つじゃなくて、いくつかレパートリーがあるといいよね。
ケアタイムでオススメなのが…
話してみるってこと。
話すことでデトックス効果もあるし、
自分の内面のことも整理できたりする。
どんなことも否定されずに話を聴いてもらう
認めてもらう、ねぎらってもらうことで
安心感があなたの中に拡がっていくと思います
人はまずは安心感が100%
安心感がないと
行動したりチャレンジしたり
何かを変えたりすることなんてできない。
それは私自身の経験からもだし、
クライアントさんの変化の姿からも
間違いないって思ってる。
余談…
かつて私は春がとっても苦手だったなぁ💦
フレッシュマン（新社会人とか）を見ると
私も新しくならないといけないのか
変わらないといけないのかなとかって焦りを感じたりしていたなって思います。
今は特に何も感じない様になったけどw
今日は2月に新しく引っ越したところから電車とかで行ける大きな公園に桜とネモフィラを見に行ってこようかなって思ってます♡
自然に触れるのも私にとってはとっても大切なセルフケアタイムの１つ☘️
更に私も…自分を整えるためにカウンセリングを予約しましたよ♡
カウンセラーであってもセルフカウンセリングだけじゃどうにもならない時や違う視点が欲しい時は他力を借りています❣️
★★★
新年度が始まったこの時期は
変化が大きくていつも以上にエネルギーを使っていたり
不安が大きくなりやす時期
『メンタルケア』をはじめとした
『ケア』が大切な時期。
どうかいつも以上に
あなたのことを優しい眼差しで見てあげて
大切に扱ってあげてくださいね☘️
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●私の実体験がマンガになってます！！
私、今は笑顔でいられることが多いけど･･･
あの頃は毎日下ばかり見て、
『どうしよう、どうしよう』って
不安がいっぱいで
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･･･笑うなんて事、できなかったな。
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