いつ死んでもいいって言える様に
毎日後悔しない様に生きてるって
全力で生きてるあの憧れの人は…
過去に後悔した経験があるから💛
寄り添い人生相談室♡
不倫恋愛カウンセラー
はなちゃんこと大木華です。
あなたは今、
何かを後悔していますか？
はーい！
私、ここ数日前の人間関係で
思い切り失敗をやらかして
相手をひどく傷つけてしまって
距離を取られていて
昨日から後悔してる事があるし、
昨年末にした大きな選択に
今、とても後悔しそうになってる。
（2023年3月当時）
★★★
不倫でお悩みの方の中には…
不倫したせいで
こんなに辛い目にあってるって思って
なんで不倫なんてしちゃったんだろう？
不倫なんてしなきゃ良かった
あの時の誘いを断っておけば良かった
なんで断れなかったんだろう
軽い気持ちで始めちゃって
まさかこんなにハマるとは
思いもしてなかった
不倫うつ状態になっちゃって
毎日の生活もままならなくなっちゃって
私ったら何してんだろう
このままの苦しい辛い状態が
いつまでも続いたらどうしよう？
仕事や家族も失ったらどうしよう？
周りに迷惑ばかりかけてて
何してんだろう、
不倫なんてしなきゃ良かったのに
って…
痛く後悔してる人もいる。
あなたはどうかな？
★★★
過去に一度も
後悔した事がないなんて大人は…
誰1人としていないんだよ。
後悔しないだろうなって位
自分のやりたい様に生きてる
自由そうでいいなぁって
輝いてるイキイキしてる様にみえる
あの人だって…
絶対に後悔した事があるはず。
「いつ死んでも後悔しません！」って
自信満々に言ってるあの人は
過去に大きな後悔をしたからこそ、
今はそうしない様にって
生きてるはずなんだよ。
後悔しないで生きてる人なんて
誰1人としていない。
…じゃあ何が違うのか？
それは、
後悔したままで終わってないこと。
その後悔を活かして生きてるか否か。
もっと言うと、その手前の
後悔する様なことをした
自分のことを
受け容れられているかいないか
ゆるしているかいないか
ここの差なんだ。
★★★
後悔は思い切りしたらいい。
失敗したなって思うなら
失敗と認めたらいい。
それをしたのは他ならぬ自分なんだけど
いろんな理由があって
それを自分事として受け止められない。
そう言うことをした自分のことを
認められないんだよね。
だって…認めちゃったら
何が起こるか分からないし、
そんな自分を認める事が辛すぎて無理。
私はそんな事するはずがないって思いたいし
そんなことする自分は誰からも受け容れてもらえなくて（誰よりも自分が受け容れてないんだけど）一人ぼっちになっちゃいそうだし、
今は現実を受け止められるだけのエネルギーやキャパ（余裕や容量）がない
だから、悩み辛い状況でいるしかないんだよ。
もしかするとその方が、現実の自分を受け容れるよりかはまだいいと無意識では思っているのかも知れない。抵抗してるのかも知れない。
自分の中でも葛藤しててエネルギー消耗してるのかも知れないね。
★★★
自分で受け止められない
認められない、
受け容れられないのなら
ゆるせないのなら
まずは他人からゆるしてもらえばいい。
他人からそうされることで…
少しずつ少しずつ
自分自身でもできる様になっていったらいい。
これにはステップがあるの。
（ゆるしの3ステップ）
基本的な安心感がないとね、
後悔や失敗を受け容れることなんて出来っこないのよ。
だから、
先にしてもらうことで安心を感じたらいいし
安心感のあるところで思い切り後悔や失敗を認めたらいい。
そう言うことした自分を少しずつゆるしていけば、ただの失敗や後悔で終わることなくそれを活かしていくことができる様になるから。
そうすれば、
ただの後悔で終わりになんてならないから。
後悔は経験値として活かされていく。
人間として深さが増していく、
あなたの力に変えていくことができるんだ。
あなたのお悩み…
お悩みのままや後悔したままなんかで
終わらせないであげてね♡
私はいつもそう思ってるよ💛
美味しいものは食べすぎちゃう♡
冒頭に書いた私の後悔
（2023年9月）
→ また同じ様なことをやらかして💦
昨日指摘されたばかり🥲
改めて改善出来る様にセルフトークした
→年末の大きな選択に後悔したけれど…
その時の自分を振り返って、納得して
今はまた新しい選択をしています💛
それでいいんだって思う。
悩み続けている
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★★★
●私の実体験がマンガになってます！！
私、今は笑顔でいられることが多いけど･･･
あの頃は毎日下ばかり見て、
『どうしよう、どうしよう』って
不安がいっぱいで
押しつぶされそうだったんだ。
･･･笑うなんて事、できなかったな。
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