【不倫】なかなか彼氏・彼女に逢えないあなたへ

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元旦から本当に予想もしない

地震が能登半島を襲いました。
お正月で楽しく寛いでいらっしゃる方が

多かったと思います。

被災されたすべての方々に

お見舞い申し上げます。

そして犠牲になられた方々に

心よりお悔やみ申し上げます。

今も余震が続いており心休まらないと思いますし

避難中の皆さんもいらっしゃると思いますが

どうか安全に過ごせますようお祈りしております。

♡寄り添い♡

不倫恋愛カウンセラー

はなちゃんこと大木華です。

クリスマス辺りから、

この年末年始にかけて

なかなか思うように

彼氏・彼女に逢えないあなたへ。

そして、普段から

彼氏・彼女になかなか逢えないあなたへ。

★★★

『今頃、何してるんだろう』

『家族と楽しくやってるのかな』

『奥さんとエッチしてるのかも…』

『もうどれくらい逢ってないんだろう』

ふと、何かしらの時に思いをはせる。

『逢いたい』

そう思うと、涙がこぼれる。

★★★

あなたはあなたで、

家族と過ごしていたり、

お仕事してたり、

友達とワイワイしていたり、

一人の時を過ごしていたりすると

思うけど。

★★★

『逢いたい』と思う気持ちも、

『寂しい』と思う気持ちも、

『分かって欲しい』の気持ちも、

『嫉妬しちゃう』の気持ちも。

どんな気持ちも感じていい。

どんな気持ちも間違いじゃないよ。

その気持ちが

『投影』や『執着』や『依存』

と言われるものから来ていたとしてもね。

そんな事はどうでも良くて、

そんな事は横に置いといて、

まずはどんな気持ちも受け止め、

認めてあげたい。

★★★

人は

相手に分かってほしい気持ちもあるけど、

でもね、

まずは自分にどんな気持ちも

認めてもらいたいんだよね。

まずはどんな気持ちも

あなた自身が認めてあげられたら、

それだけで落ち着く。

「そうかぁ、

そう感じてるんだね」

これだけでいい。

…これだけでいいけど、

なかなかこれがまた難しかったりする。

その理由の1つは、

「そう感じてるんだね」の後に

そんなこと思ってる、感じてるのって、

『ダメだなぁ、嫌だな』

って、ジャッジを入れてしまうから。

ジャッジすることは日常茶飯事だからね。

▼『不倫をジャッジすることに意味はない』

『【不倫】不倫をジャッジすることに意味は無い』

いきなりは出来ないかも知れないけど、

少しずつやってみる。

「そうかぁ、

そう感じてるんだね」

（…以上！）

まずはどんな気持ちも受け止めてみる。

「◯◯だから、

そう感じるのも無理ないよね」

「だって、◯◯だもんねぇ。」

そうやって、あなたの気持ちを

認めてあげる。分かってあげる。

★★★

どんな気持ちも

なかったことにしない。

なかったことに

しなくていいんだよ。

いいじゃん、執着してたって。

依存してたって。投影してたって。

そんな頭で分かってること

押し付けて

何とかしようとしても、

気持ちは

どうにもならないよ。

すねて余計にややこしいことになる。

その後の行動が

たとえ同じだったとしても、

あなたが

自分の気持ちを受け止め認めた上でなのか、

いやその反対で

自分の気持ちを否定して抑え込んで、

無かったことにしてそうするのかでは、

雲泥の差が出る。

★★★

どんな気持ちにもダメ出ししない、

ジャッジしない。

「そうなんだねぇ」って

受け止めてみる。

例え、事実は変わらなかったとしても

あなたはきっと

あなた自身に分かってもらえたと

安心するから🍀

どんな気持ちも感じていい。

どんな気持ちも間違いじゃないんだよ。

あなたが感じる気持ち、

なかったことにしないで

大切にしてあげてね🍀

とは言え、

どうしても受け止められない、

ダメ出ししちゃう、ジャッジしちゃう。

…そんなあなたへ

そんなあなたも、それでいい。

なかなか出来ないんだよね。

ダメ出ししちゃうんだよね。

そう言うあなたもいいんだよ。

そうしちゃうには訳があるんだし、

過去からの思い込みがそうさせている。

そんなあなたを

更にダメ出ししなくていいんだよ。

あなたが何を感じてるのか、

何があってそうしているのか、

一緒に見ていこう、気付いていこう。

まずは私が否定することなく

あなたをまるっと受け止めるからね

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私、今は笑顔でいられることが多いけど･･･

あの頃は毎日下ばかり見て、

『どうしよう、どうしよう』って

不安がいっぱいで

押しつぶされそうだったんだ。

･･･笑うなんて事、できなかったな。

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