スマホを持たずに過ごす

雨が降って、自宅前の桜が少し散っていましたが、相変わらず美しい姿で楽しませてくれます。

繁華街などにはもちろん行かず、スーパーへの日用品の調達と空いている近所のカフェで読書をするために数時間出かけました。

家で手料理をして、今は本を読んでいます。

こうしてゆっくり過ごすのも幸せだなぁ〜と感じますね。

スマホのデータ通信をオフにするとか、ついつい見がちなSNSをスマホからアプリごと削除するとか、様々なデジタル・デトックスをやっているのですが

最近はもう、スマホ自体持たずに過ごしています。外出時、あるいは自宅でも離れたところに置いて。

最初は禁断症状が出てきますが、1か月くらいするとどんどん手放せていけます。

通信がいけない、SNSがダメだとは決して思いませんが、すべてはバランスだと感じます。

使いすぎだなと自覚している人は、まずは1時間でもデータ通信をオフにしてみることからはじめてみては。







#今日のミミちゃん






 
 
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