brunch

今日のbrunchです

私は

ヨーグルトには

ブルーベリー酢を入れていただくよ！

お酢は身体によいよ

さて

今夜はお友達とごはんだから

今日も元気に走ってこようかしら～

美味しくたっぷり、いただくために

＊mie＊

diet日記

昨夜は寝る前に

腹筋と背筋をそれぞれ100回したよ

今日は３キロ走って

整体にも行ってきました

さらに！

ただいま

岩盤浴におりますよ～

どんな集中プレイだーー？！

＊mie＊

ぶー。

今日

お稽古のときに履くskirtを履いたかんじが

いつもと違っていたよ！

太ったかも～？！

そういえば最近、食欲が増加中だった。。。

たぶん、地震のストレスでお腹がへっちゃう

のに

数日寝込んでた

ことが身体に現れたのだねー

実はそんな予感がしたから

（体重計には乗らないから予感だより！）

一昨日はランニングをしたよ

昨日は腹筋・背筋をしたし

今日は踊ったし

明日からも毎日運動しよう

dessertとお酒を控えて

お野菜をたくさん摂ったら、、

元に戻るよね

目標は一週間で元に戻すことだよ

短期集中、がんばろ～

        ＊mie＊

くしゃみえ

今日

くしゃみがとまらなかったですよ～

お薬を飲んでいるのに全く効かなくて

ハクション大魔王と化していました！

ほんとに、
人目を引いてしまうほどに深刻で。

恥ずかしい～

違う薬を処方してもらおうかなぁ

それにしても

激しいくしゃみを繰り返している人は

私以外全く見当たらなかったけれど、

なぜ私だけ、今日、激しい症状が？

謎。。。

整体の帰りには

本屋さんに寄り道して

『Number Do』が気になり、買ってみました。

村上春樹さんの語るランに興味をひかれたのです

よくエッセイにも書かれていますよね

６０代でフルマラソンを毎年完走しているのは、ほんとに凄いです

私はフルマラソンに挑戦するには

精神も身体も及びませんが

（２０代のいまも）

将来

flamencoを踊り

たまに走って

たまに泳いでの

るんるんな６０代になりたいなぁと思っています

＊mie＊

kiri

すきです

kiriのcream cheese

かんたんランチをして

さて

整体に行ってきま～す

        ＊mie＊