糖質制限ダイエット
37日目
11/23（月）
朝 豆腐（天かす、ねぎ）
昼 ブランパン、サラダサーモン、野菜スープ
夜 鳥もも肉のクリーム煮、野菜サラダ
ダイエット開始時から-3.7kg
昨日から0kg
昨日のピザに入っていたピーマンを食べたせいで
昨夜から胃痛。
昔は全然ピーマン大丈夫だったんですが
ピーマン、パプリカはとある時期から
胃痛がでるようになり
今は入っていたら、一口でも避ける食材です。
消化不良なんですよね。
確かに昔もあまりピーマンは消化がいい方ではありませんでした。
（ずっとゲップがでる上、それがピーマン味）←汚い話で申し訳ない。
今回は本当に一切れくらいだったんですが
やっぱりそれでもダメでした。
最後の私の胃痛のお供は「梅干し」
私には効きます。
まあ、緩やかにですけどね。
こういう胃痛は3日間は続きます。