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生理講座始まりました！
コーヒーが無性に飲みたくなるときって
ありません？
私は以前ほど強く求めることは
なくなりましたが
以前の私はというと
生理前になると
無性にコーヒーが飲みたくなることがあって。
夜はカフェインをなるべく摂りたくないので
ノンカフェインのものを
いただくようにしています。
コーヒーが飲みたくなるときの体って
東洋医学からみると
栄養面では
鉄分が不足している
と考え
体の状態ではコーヒーに限らず
カフェインを欲しているときというのは
発散したい
やる気を出したい
切り替えたい
そんな状態なのです。
女性にとって血が重要で
鉄分はとにかく大事になってくるので
体がSOSを発していることから目を逸らさず
鉄分をしっかり摂っていくこと
そして
発散したいということは
ストレスケアをしてあげること
心を晴れやかにし
気持ちを切り替えてあげられる自分に
なってあげること。
そうやって根本のケアをすることが大切です。
でもやっぱりコーヒーが飲みたくなるときって
ありますよね。
カフェインレスのコーヒーを探していたときに
見つけたのがこちら
玄米コーヒーとやら。
玄米を炒ったもので
コーヒーとはまた違いますが
香ばしい香りで
なんとなくコーヒーを飲んでいる感じになります。
でね、注目すべきが
玄米の栄養摂れてしまうということ。
漢方では「玄神」といって
昔から漢方療法で使われていたそう。
ノンカフェインだし
栄養も豊富だし
コーヒーっぽく飲めるし
良いこといっぱい♪
ノンカフェインのコーヒーを探してる方
コーヒーを無性に飲みたくなる
けど体調を気にされてる方
ぜひぜひ〜♡
同じものがこちらから購入できます♪
静岡／藤枝／島田
生理トラブル・妊活・産後
国家資格保有者(柔道整復師)
女性ホルモンホルモンバランスプランナーによる施術
子宮ケア専門サロン ミエル.レア
マリエでした♡