綺麗な女性はリラックスしている

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《大阪心斎橋》

五行バランスで

心と体を整えるエステサロン

ミエル高橋知子です

 

 

 

慌ただしい毎日でリラックスすることを忘れている人も多いですよね。

 

・いつも力が入っている

・いつもどこか焦っている

・いつも緊張している

 

 

肩や首、頭皮や表情までも硬く凝り固まっている

こんな症状に悩まされていませんか?

 

 

 

これでは健康に美しく!が遠のいてしまいます。

 

 

要は自律神経にあります。

 

活動的な交感神経

休息的な副交感神経

 

 

女性にとっては副交感神経優位であることがバランスを保ちやすく、気持ちも穏やかで過ごせるポイントです。

 

 

綺麗な人って、いつも穏やかな雰囲気でしょ?

そう、綺麗な女性はリラックスしているんです。

 

 

しかし、これが今ストレス社会と言われる中ではバリバリの交感神経に傾いている女性が多く、さまざまな不調を引き起こしているのが現状ですね。

 

 

おへその上に手を当てて

・冷えている

・ドクドクと鼓動が激しい

 

どちらか当てはまれば、交感神経優位な証拠。

 

 

副交感神経に戻すことで、血流やリンパの流れも良くなり健康で美しい状態を保てます。

 

いち早く副交感神経に戻すには深いゆっくりな呼吸。

 

 

何かに集中していると、息を止めているなんてこともありますから要注意!!

 

 

毎日ゆっくりの呼吸を心がけて、心地よくリラックしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

ミエル大阪心斎橋
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(疲れ・コリ改善・リラックス・アロマ)
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性質(心のバランス)×環境状態(生活習慣)現在の状態
3要素全てを読み取る力を習得する事で、施術力は高まり施術者としても向上出来ます。

心と体の状態から不調パターンを読み取り、不調が起こる根源をその場に応じて考える力が、現代社会に必要とされる施術者のスキルです。


ヒューマンバランスエステスクールでは、個々の状態を読み取り、最適な施術を提供できる施術者を育てる事を目的としています。
お気軽にお問い合わせください。

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お会いできる日を楽しみにお待ちいたしております。

 

 

 

健康で美しい人がしていること

 

 

 

 

 

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ミエル高橋知子です

 

 

 

不調なく健康的な体で過ごしている人には共通点があります。

 

・食べるものに気をつけている

・心の安定を大切にしている

・体を動かしている

 

 

これは自分自身を粗末に扱わないということにも繋がりますね。

 

 

健康で美しい人がやっていることは「自分を大切に扱う」ということです。

 

 

ひとつひとつ口にする食べ物が自分の一部になると思うと添加物漬けは避けたいし、なるべく愛情込めて手作りのものを食べたいです。

 

 

 

自己の肯定感があまりに低すぎるのも大切に出来ているとは言えませんね。きちんと心の奥底から「幸せになれる」「愛される」と、認めることが出来ているかいないかは大きく心身状態に現れます。

 

 

動かすことで流れるべきものが流れるようになっている体を動かさずにいると、衰えたり老化が進んで当然です。

体は生身だから。

 

 

 

心も体も大切な存在として扱えていますか?

 

 

 

どんな事も適当にすれば適当な仕上がりになります。

 

美しい女性を目指すのであれば、「美しくなる積み重ね」が必要。

 

 

 

食べるものに気を配り

自己を肯定し

適度な運動を心がけましょう!

 

 

 

 

 

 

 

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愛される女性が愛される理由

 

 

 

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同じ8月生まれの大好きな女性と、素敵な時間をご一緒させて頂きました。

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神戸のジュームス邸

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歴史ある建物で、朝ドラや映画の撮影でも使われた場所だそうです。

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あいにくの雨でしたが、素敵な教会も見させて頂きました。

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前菜

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スープ

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魚料理

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メインのローストビーフ

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バースデーケーキ

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時間をかけてゆっくりと食事をしながら聞かせていただいた素敵なお話。

 

・女性としての在り方

・日頃大切にされていること

 

ひとつひとつの言葉に思いやりと愛が溢れていて。

幾つになっても可愛らしさを忘れず、思いやりを持って過ごされている姿に、愛される女性がなぜ愛されるのか?

 

 

その理由は「愛されるための努力」を怠らない。

というところにあると。

 

 

愛されるという事においても、なんの努力もせず得られるものではなく、理由があると、何だか大切な事に気付かせて頂いたそんなひと時でした。

 

 

女性としての在り方も、一人の人としての在り方も表現も人それぞれ。

当たり前の事を大切にしながら、感謝を忘れず、大切な人や物事を大切に出来るよう、丁寧に1日1日積み重ねていきたいなと思います。

 

 

有意義な時間をありがとうごございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

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考え込む人と頭痛

 

 

 

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考える力って養っておきたいですね。

普段から常に考えるということに力を使っておくと、何か問題が起きても考えて対処することが出来るからです。

 

 

 

考える事を避けて、誰かの救いの手を待っていたら解決がどんどん遅くなってしまいます。

いつまでも身にならず自信も持ちにくいです。

 

 

考える→やってみる

単純だけどこの繰り返しが、自信に繋がりますね。

 

 

 

自信に満ち溢れる人は、常に自分がどう在りたいか、また、どうあ在るべきかを考えて行動されています。

それが魅力とも見える要因ではないしょうか。

 

 

要は自己解決と自己完結です。

 

 

 

さて、ここで重要なのが考えると考え込むの違い。

 

 

考える人は行動も素早いです。

考え込む人は考える事に時間を多く費やしています。

 

 

女性の不調に多い頭痛は、考え込む癖を持つ人に共通する不調でもありますよね。

 

 

これは、やってみる、行動するという事で解決できます。

 

 

考えているだけではどんどん神経をすり減らすだけだから。

やってみて、動いてみて出た結果を元にまたどうするべきか考えてみましょう。

 

 

 

 

 

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中途半端は不要!潔さが大事。

 

 

 

 

 

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何でも中途半端って嫌ですよね。

やり始めたことをすぐに諦めたり、曖昧な人間関係を続けていたり。

 

基本的に、白か黒か。好きか嫌いかの性格なので決めたことには潔くいきたいなと思います。

 

 

さて、先日の断髪宣言(笑)

ついにばっさり20センチ強切りました。

 

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細かい注文をイメージ通りに仕上げてもらい大満足。

髪型で自由自在に雰囲気をつくることが出来るからヘアチェンジは楽しいですね。

 

 

 

胸あたりまで切り、肩まで切って最終ボブスタイルという順番に楽しむのもありですが、中途半端な事はしたくないなと(笑)

 

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お家や身の回り全てにおいて、定期的に見直すということは大切です。

 

全てに「気」が在るから。

 

 

 

その「気」の流れや質は自分次第で良くも悪くも変わります。

 

 

 

よからぬ事を考えていたり、不要なものに執着していると、不思議とまた良からぬものを自ら引き寄せてしまう。

 

 

 

常に、自分の心に問い、見つめ直し、流れをスムーズにしておきたいですね。

 

 

 

 

 

 

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