おはようございます!

美絵子です。

 


 


 


膀胱下垂を感じたことのあるあなた。


おまたの違和感


を感じていませんか。


そして、

その違和感を、

どうしていいのか分からなくて、

放置していませんか。



わたしも、

膀胱下垂を

感じたことがあります。


その時は、

膀胱炎が原因でした。


だから、

おまたに違和感を感じて、


おしっこが近くなった

おしっこが我慢できなくなった




そう感じたら、

まずは

膀胱炎を疑ってみませんか。

そして、

泌尿器科にかかりましょう。



わたしも

泌尿器科にかかるのに、

2日ほど悩みました。


膀胱下垂を感じてあれっ?

おしっこが我慢できなくてあれっ?

おしっこが近くなってあれっ?



これは、

何かが違うと思って、

泌尿器科を、受診しました。


結果は、


膀胱炎



膀胱炎ではなくて、

おまたの違和感だけであれば、

骨盤底を整えてみましょう!


①深呼吸を5回

②太ももの内側の筋トレ

③骨盤底筋の筋トレ


たった3つ!


詳しくは、

また明日お話しします♪


 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました!
  
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 このブログは、
  
チューリップ紫尿もれから解放されて、笑顔で毎日を楽しく過ごせる女性を増やしたいチューリップ紫
チューリップ紫骨盤臓器脱へつながる前に、ケアすることの大切さに気が付いて欲しいチューリップ紫
 
そういう想いから始めました。
 
 
このブログが、
あなたの心や身体のしなやかさを
取り戻すきっかけとなれれば幸いです