こんにちは
心の居場所グリーフケアマネジャー
みえいです
今日もお越しくださりありがとうございます
「私らしさ」を言語化してわかりやすく伝えるためには^ - ^
1. 自己理解を深める
自分を深く理解するための問いを考えます
例えば：
•自分が大事にしている価値観や信念は何？
•他人からよく言われる自分の特徴は？
•楽しいと感じること
自然に取り組めることは？
•他の人と違うと感じる部分は？
これらを書き出すことで、自分の中核的な要素が見えてきます
2. 自分の特徴を言葉で整理する
•価値観の例：「挑戦することを楽しむ」
「人とのつながりを大切にする」
•行動の例：「どんな状況でも冷静さを保てる」
「細かい部分に気づいて丁寧に対応できる」
•個性の例：「ユーモアを交えて話すのが得意」
「想像力豊かで新しいアイデアを出す」
どんな特徴がありますか？
3. 他人の視点を取り入れる
自分が考えている「私らしさ」が、
他人から見ても一致しているかを確認します
親しい友人や家族、同僚に次のような質問をしてみるのも有効です
•「私の強みは何だと思う？」
•「私らしいと思う瞬間は？」
•「他の人と違うと感じる点は？」
他人の視点を取り入れることで、
自分では気づいていない部分を発見
4. 簡潔に伝える方法を工夫する
「私らしさ」を簡潔に表現するために、
以下のようなことにチャレンジ
•一言キャッチフレーズ：例：「前向きさと柔軟さが私の武器です」
•エピソード：実際の体験談を簡単に話すことで「らしさ」を具体的マイプレゼン
•比喩やたとえ：「私は太陽のような存在で、周りに元気を与えるタイプです」など、イメージしやすい表現で伝えてみましょう
私は、『便所の100ワット』と言ってました〜笑
5. 自分らしさを磨き続ける
「私らしさ」は固定されたものではなく、
成長や経験によって変化するもの
常に自分の価値観や行動を見直し、
アップデートしながら「らしさ」を表現していくことが大切
「私らしさ」を言語化し、
それを適切な場面で自然に伝えられるようになれば、周囲とのコミュニケーションもより理解しやすい関係性の構築にも繋がります
最後までお読みくださりありがとうございます
ではまた明日