こんにちは！
今日も読んでくださりありがとうございます❣️
このブログでは、１万人以上の母子を
サポートしてきた7名の助産師と
産婦人科医が
安産に向けた情報、
妊婦さんが知りたい情報について
日替わりでお届けします。
金曜日は 助産師maeです
こんにちは🌈
金曜日担当の助産師maeです💮
昨日のあおさんのブログ見ましたか？
ミネラル！！
妊婦さんに限らず
人は皆ミネラルが必要ですね✨
私は最近『塩』を欲しています
Naclです
蒸し野菜にも
サラダにも
ご飯にも
塩 塩 塩
これがまた食材の素材が活きて美味い！
私…ミネラル欲してます
あおさんの来週のブログ楽しみ💕
maeについては
こちらのブログをご覧下さい♪👇️
あうんの呼吸
お産には
『呼吸』がとても大事になります！
キーポイントでもあります👆️
息を吸う😗
息を吐く😯
たったそれだけのことですが
そのやり方により
陣痛の際にも
赤ちゃんへ酸素もたくさん届き
より元気に産まれてこれる
呼吸に合わせて
呼吸の力をかりて
陣痛の波に乗り
赤ちゃんを降ろしていく
外の世界へ誘う
呼吸ってすごい！
そして
あうんの呼吸
という言葉をご存知ですか？
「あうんの呼吸（あうんのこきゅう）」とは、
日本語でよく使われる表現で
特に人間関係において
「言葉にしなくても
お互いの気持ちや意図が
通じ合うような関係性」
「絶妙なタイミングの一致」
を指します👆️
🌱語源としては
「あうん」は
仏教の言葉「阿吽（あうん）」に
由来しています
「阿」は口を開いて出す音
「吽」は口を閉じて出す音で宇宙の始まりと終わり
つまり“すべて”を意味します
奈良の東大寺の金剛力士像（仁王像）でも
🌱一体が口を開けて 「阿」
🌱もう一体が口を閉じて「吽」
の表情をしているのが有名です
使い方の例としては
🌱長年連れ添った夫婦が
言葉にせずとも
動きがぴったり合っているときに
「まさにあうんの呼吸だね」
と言ったりします
🌱スポーツのコンビプレーや
職場の同僚とのスムーズな連携
にも使われます！
つまり「あうんの呼吸」とは、
信頼関係や
経験の積み重ねから生まれる
自然な意思疎通のかたち
なんですね
お産の時にも
この『あうんの呼吸』が
ものすごく大事になります
💮ママと赤ちゃん
💮ママと助産師
💮ママとパートナー
ご家族
💮助産師と医師
ここの両者相互の間での
『あうんの呼吸』により
お産がスムーズになります
あうんの呼吸をするためには
相互の関係性がものすごく大事になってきます
そのためには
やっぱり
『コミュニケーション』ですね！
相互感で
しっかりとコミュニケーションを
とっていくこと
これが基本となります
すぐには
信頼関係とは生まれにくいものです
日々の積み重ね
日々のやりとり、コミュニケーションで
培われていきますね
相手を知り
自分自身を知る
💮ママと赤ちゃん
💮ママと助産師
💮ママとパートナー（ご家族）
💮助産師と医師
そして
ママがママ自身と
mae的安産三要素のひとつ
『よく話す』
これですね👆️
何より
命の誕生という
ものすごく大事な場面で
息ぴったり、あうんの呼吸が
出来たら
めちゃくちゃ気持ちがいい✨✨✨
お互いに対して
感謝の気持ちも
生まれてくると思います
赤ちゃんも元気で産まれ
お互いの信頼関係や感謝の気持ちがうまれる
こんなに最高で
素敵なことはないですね
これから始まる育児にも
いい影響が生まれること間違いなし
まさに『すべてが始まる
』
』そんな気持ちのよいお産
目指していきましょう！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
助産師7人と産婦人科医1人で毎日発信❣️
明日の担当は
おなつさんです❤️
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