「私ばかりが子どものことを考えてる」から抜け出すための３つのポイント

「私ばかりが子どものことを考えてる」

「なぜ旦那さんは子育てに参加してくれないんだろう！
もうやだ、つらい。。。」

そんなふうに

「私ばかりが、、、」と
考えるとつらくなってしまいませんか。

「私だけが一生懸命子どものことを
考えてる」と思うと
なんだか腹立たしかったり
虚しい気持ちになってしまいます。

「私ばかりが子どものことを考えてる」
から抜け出すための3つのポイントはこちらです。

1．頑張ってる自分を思いっきりほめよう！
2．自分のつらい気持ちや私が何を望んでいるかは伝えよう！でも、相手に期待はしない。
3．幸せなパートナーシップの鍵は相手の考え方や感情に配慮しながら、自分の気持ちや信念を言えること

1．がんばってる自分を思いっきりほめよう！

まずはがんばってる自分を思いっきりほめましょう！

「こんなにがんばってる私ってエライわー！！」
「こんなに子どものことを考えてる私ってすごい！！」

だってだって
ほんとにすごくないですか？

子どものことを考えてる

がんばって子育てしてる
って決して当たり前ではないです

子どもへの愛があるから
子どものためにがんばってるし
同じようにしてくれない
旦那さんにイライラしてしまう

だから
だれもほめてくれなくても
自分だけは自分の一番の味方になって
思いっきりほめてあげましょう！

子どもや旦那の前でも

家事をしながらでも
口に出して言ってしまいましょう！

「私ってえらいわー！」

「私ってめちゃすごいわー！」

旦那さんの前では
嫌味ならないように言いましょうね💦

まずは自分を肯定することから
始めましょう！！！

２．自分のつらい気持ちや何を望んでいるかは伝えよう！でも、相手に期待はしない。

旦那さんに自分のつらい気持ちを打ち明けましょう！
そして、次にあなたが何を望んでいるかを伝えましょう。

旦那さんと上手くいかない１番大きな原因は

コミュニケーションをしてないことです。

これは、すべて人間関係においていえることですね。

自分の気持ちを伝えてないことです。

どんだけサインを送っていても
旦那さんには伝わってないことがたくさんあります。

なぜなら
女性と比べて
男性は察することが難しいからです。

だから
言葉でしっかり伝えてあげてください。

「何がつらいのか？」

「どうしてほしいのか？」

「どんな状態を何を望んでいるのか？」

旦那さんにちゃんと伝えることできるか
不安な人は事前に準備しましょう(^^)

そして、伝えた後は、、、
相手に期待しない！！

「えーーー！
だって期待するやん！！」
って聞こえてきそうですが、、、

「私が望むように（私と同じように）
子どものことを考えてほしい！」
と思ってしまいますよね？

でもでも
期待しないでください！

旦那さんは
あなたとは違う人です。

あなたが自分の意見を伝えても
その結果、旦那さんがどうするかは
旦那さんの次第です。

あなたが旦那さんの行動を
決めることはできないからです。

だから
旦那さんを何とかしようとしない

私も