土曜の肉の日！筋肉つける！

本日のトレーニング！

順子さん！吉田先生！Ｄｒ,針金！上裸男性！

今日も土曜のメンバーは身体を鍛えています！

順子さんは下半身中心にトレーニング！下腹部の種目に苦戦しました！

吉田さんは背骨・骨盤のアライメント改善を中心に！腕の上がり、肩の可動域が良くなっていました！

針金先生！高重量トレーニングはもちろん！筋持久力・有酸素系の様々な要素のトレーニングを行いました！

みっちゃん、上裸はいつもの事です。明日はマラソン大会に行くため身体の調整を！
鶴見川で行われる大会です、お時間ある方は是非見に行ってください！上裸男が走っています！