真夏に向けトレーニング！

久々のプクちゃんトレーニング！

前回トレーニングから間が空いたので基本からみっちりと！

気にされていた腰の痛みの改善も行っていきました。

これからはダイビングシーズン！ガンガン潜りましょう！

ともこさん！

機能的な体をつくるトレーニング！

身体が正しく動く感覚を覚えていきます！

そして現在

フィリピンでインストラクター中の久保ちゃん、

そのお母様・房子さんもコンディショニングトレーニング！

身体の変化が出てきたようで、今後もよりいい状態になるよう続けていきます！